Доколку имате пребирливо дете, веројатно сте навикнати на предизвици за време на оброците – од храна во чинијата која не смее да се допира до одвојување нови намирници или дури страв од одредени намирници. Ова се некои од клучните трикови за хранење на пребирливите деца.
1. Нека храната биде забавна
Постојат многу работи што можете да ги направите за да ги вклучите децата во процесот на оброци, наместо само да ја ставите чинијата пред нив и да очекувате да го јадат она што е послужено. Оброкот можете да го направите позабавен со сервирање на храната на украсни чинии или користете калапи за колачи за да исечете форми од зеленчукот.
2. Дајте им избор
И децата се луѓе и треба да имаат право да одлучат дали се сити или сакаат уште еден залак. Дајте им верба во сопствените одлуки, што ќе има позитивен ефект врз нивниот избор на храна. Поставувањето вечера на маса и дозволувањето да изберат што сакаат во нивната чинија, ги поттикнува навистина да го изедат она што го избрале.
3. Поттикнете ја нивната креативност
На крајот на денот вие сте родител и вие ги донесувате одлуките. Кажете им на децата дека она што е на масата е за вечера. Кога ќе сфатат дека други опции не се достапни, можеби ќе бидат подготвени да ја јадат вечерата што сте ја подготвиле. Покажете им како можат на забавен начин да го прилагодат својот оброк за да го направат свој, поттикнете ја креативноста. Ќе се чувствуваат како да носат одлука иако всушност вие сте ја избрале вечерата, а тие само избираат како ќе ја изедат.
