Учењето за емоциите и развивањето на издржливост се важни ставки за квалитетот на животот на децата, како и кога ќе станат возрасни.
Задачата на родителите е да се погрижат децата да ги добијат управувачките „алатки“ со кои ќе можат да ги препознаат своите емоции и да се справат со нив на вистински начин. Емоциите се сржта на човековото постоење, а децата мора да ја искусат целата своја палета, како што се љубомората, лутината, среќата, тагата, зависта, отпорот, незадоволството…
Учењето за емоциите и начинот на справување со нив треба да започне уште во раните денови, за децата подобро да се разберат себеси, што чувствуваат, но и да се однесуваат кон луѓето околу нив со љубезност и почит. Првиот чекор во ова е да разговарате за тоа што чувствуваат, за да можете да им објасните зошто се чувствуваат така и како да постапат во која ситуација.
Ако се прашувате како да ги натерате децата да зборуваат за своите емоции, тогаш овој текст е само за вас:
- Помогнете им да најдат име за она што го чувствуваат
Работете на емоциите уште од мали нозе. Научете го вашето дете на трите основни емоции што ги чувствува на рана возраст, а тоа се глас, замор и непријатност. Но, како што детето расте, неговите потреби стануваат посложени, како и работите што ги чувствува. Тогаш ќе им помогнете да го ослободат гневот, тагата или стравот, бидејќи тоа ќе биде време на изливи на гнев и плачење.
Објаснете му на детето дека сите ние се справуваме со тешки емоции и дека тие не се лоши ако почувствува нешто лошо. Тие не се лоши дури и кога нивното однесување не е нужно добро – тие само доживуваат негативни емоции.
Кога ќе го научите вашето дете дека различните емоции се здрави и дека ни сигнализираат различни пораки, таа полесно ќе се отвори да зборува за нив.
- Научете ги за емоциите
Најдобро време да научите за чувствата е кога сте смирени. Тогаш децата се опуштени и подготвени да слушаат. Но, тој разговор не мора да биде долг и напорен. Изберете серија, цртан филм или филм што им се допаѓа на децата за да можете на забавен начин да дознаете за различните чувства преку заплетот и ликовите. Преку изрази на лицето и различни ситуации во кои се наоѓаат ликовите, можете да разговарате за тоа како се чувствуваат. Таму децата ќе имаат можност да научат за некои посуптилни емоции кои можеби нема ни да ги допрете во разговор.
- Бидете добар пример
Не можете да ги научите децата на нешто што самите не го знаете. Затоа, имајте на ум дека вие сте нивен пример и дека ве гледаат и ве имитираат. Затоа, не плашете се да ги покажете своите чувства и да зборувате за нив. Исто така, дајте добар пример кога треба да покажете самоконтрола.
Не пукајте по шевовите кога би било подобро да останете смирени и да викате кога треба да разговарате и достоинствено да го решите проблемот.
Ако понекогаш поради негативните емоции на вашето дете се доведете во ситуација да експлодирате, подобро е да ја напуштите просторијата и да му дозволите на партнерот мирно да се справи со ситуацијата. Ова може да биде тешко, но пукањето пред детето нема да донесе ништо корисно.
- Бидете свесни дека семејните ситуации влијаат на детето
Динамиката на семејните односи влијае на детето. Ако родителите се караат, детето тоа ќе го доживее на одреден начин, па дури и ако родителите се караат со неговиот брат или сестра. Конфликтот е нормална ситуација во која се наоѓа секој човек, но можете дополнително да му објасните на детето и да му објасните со зборови, а потоа со пример да покажете како може да се реши конфликтот.
Нагласете ја важноста на комуникацијата, но и отфрлете го митот дека сите врски се идилични и дека во семејствата секогаш се е совршено. Важно е да знаете дека членовите на семејството можат да се караат и да имаат несогласувања, се додека се отворени за разговор и решавање на ситуацијата.
