Јајцата спаѓаат во многу здрави намирници кои содржат многу хранливи материи како железо, протеини, холин. Според претходни препораки јајцата се воведуваа во исхраната главно околу осмиот месец од животот на бебето и тоа најпрво жолчка. Прво осмина па потоа секој нареден пат се зголемува количината додека детето не изеде цела жолчка.
Меѓутоа според најновите препораки не треба да се одложува воведувањето на алергени. Стручњаците сега препорачуваат јајцата како и другите алергени да се воведуваат од самиот почеток на јадењето на цврста храна. Но, секако да за тоа време не се воведуваат други намирници. Секако пред да воведете јајце или нешто друго во исхраната на детето најдобро е да се посветувате со вашиот педијатар.
Меѓутоа нема максимален број на јајца кои детето смее да ги изеде во текот на неделата: Секако треба да се потпрете на здравиот разум бидејќи тоа не значи ниту дека детето треба да јаде по три јајца дневно секој ден.
Од друга страна експертите велат дека постои минимум јајца што треба да изеде детето неделно а се со цел како би се избегнале алергии.
Според советите на Канадското здружение на педијатри, по воведувањето алергени намирници како јајца, ако бебето не покаже никакви симптоми на алергија важно е да редовно му се дава таа намирница. Консумирањето мали количини јајца неколку пати неделно помага да кај бебето се одржи толеранцијата на јајца што евентуално ќе помогне во спречувањето на развој на алергија.
