Родителството нема прирачник, ниту систем за оценување, поради што многу родители секојдневно се чувствуваат како да паѓаат на најважниот животен испит. Меѓу детските изблици на бес, нередот и менталниот замор, лесно е да се запрашате – дали правам доволно?
Сепак, според развојни психолози, педијатри и семејни терапевти, доброто родителство не значи совршенство.
Клучот е во доследноста, поврзаноста и присутноста, дури и кога е тешко. Истражувањата покажуваат дека на децата не им се потребни совршени родители, туку оние кои се доволно грижливи, искрени и емоционално достапни.
Вашето дете се чувствува безбедно да ви се обрати
Еден од најважните знаци дека сте добар родител е тоа што детето, без оглед на возраста, ви се обраќа кога му е тешко. Студија од 2018 година, објавена во Journal of Family Psychology, покажа дека децата кои се чувствуваат емоционално безбедни покрај своите родители, покажуваат поголема отпорност, подобра емоционална самоконтрола и пониско ниво на анксиозност.
Со други зборови, кога детето знае дека ќе биде сослушано дури и по направена грешка, вие градите темел на доверба што трае цел живот.
Се извинувате кога ќе згрешите
Никој не може секогаш да остане смирен. Да се изгуби трпението, да се повиши тонот или да се каже нешто за што подоцна се жали – сето тоа е дел од родителството. Она што прави разлика е како реагирате по тоа.
Ако се вратите кај детето и кажете „Жал ми е“, му покажувате дека грешките се можност за учење. Истражување од Универзитетот во Мисури од 2019 година покажа дека родителите кои го поправат односот по конфликт ги учат децата емпатија, одговорност и емоционална безбедност. Поврзаноста не се гради преку совршенство, туку преку искреност и подготвеност да се поправи односот.
Му дозволувате на детето да ги чувствува своите емоции
Кога детето е вознемирено, природно е да сакаме веднаш да го смириме и да ги запреме солзите. Но понекогаш е поважно да му дозволиме на емоциите да излезат.
Според студија на Центарот за развој на детето при Харвард од 2020 година, децата на кои им е дозволено да ги именуваат и изразуваат своите чувства, развиваат посилни нервни патишта за емоционална регулација.
Таквите деца подоцна полесно се справуваат со стрес, односи и неуспеси – затоа што научиле дека сите емоции, дури и тешките, се дел од животот.
Ги преиспитувате своите родителски постапки
Ако често се прашувате „Дали сум добар родител?“, голема е веројатноста дека веќе сте. Психолози од Универзитетот во Бостон во 2017 година откриле дека родителите кои редовно ги преиспитуваат своите одлуки – на пример, „Дали тоа беше вистинскиот пристап?“ – покажуваат поголема чувствителност и усогласеност со емоционалните потреби на децата.
Од друга страна, родителите кои никогаш не ги доведуваат во прашање своите постапки, почесто имаат тешкотии со поврзување и разбирање на детските емоции.
Поврзаноста ви е поважна од контролата
Дисциплина без емпатија создава страв, додека дисциплина заснована на поврзаност гради доверба и почит. Ако избирате мирен разговор наместо казна, вие воспитувате дете кое слуша затоа што се чувствува разбрано, а не затоа што се плаши од последиците. Студија од 2021 година, објавена во списанието Parenting: Science and Practice, покажа дека децата чии родители користат т.н. релациска дисциплина – преку објаснување, емпатија и водење – покажуваат повисока внатрешна мотивација и развиена емоционална интелигенција.
