ПИШУВА:
Д-р Бенџамин Хофман,
професор по педијатрија
Секој родител сака неговото бебе да може добро да спие. Брзото пребарување на интернет може да открие десетици совети кои имаат за цел да помогнат да се смират доенчињата кои имаат проблем да заспијат во нивното креветче.
Некои веб-страници советуваат да ставите ќесичка или чорап наполнет со ориз на градите на бебето пред да го ставите да спие. Идејата е да се создаде притисок што бебето може да го почувствува како да е држено над рамото на родителот со надеж дека ќе ја ублажи болката од гасови или ќе направи да се чувствува посигурно.
Брзото пребарување на интернет може да открие десетици совети кои имаат за цел да помогнат да се смират доенчињата кои имаат проблем да заспијат во нивното креветче
Зошто тоа не е добра идеја?
За жал, ставањето ќесичка со ориз на стомакот или на градите на бебето што спие не е безбедно. Дури и ако е сместено во ќебе за повивање, може да го зголеми ризикот од задушување.
За да ги чувате бебињата безбедни додека спијат, ставете ги на грб секогаш кога спијат, а исто така чувајте ја постелнината како што се ќебиња, перници и други меки предмети надвор од нивната област за спиење. Исто така, имајте на ум дека бебињата обично немаат редовни циклуси на спиење до околу шестмесечна возраст, бидејќи тие не можат да траат многу долго помеѓу хранењата. Ова може да ги остави родителите многу ноќи без сон.
Побезбедни начини да му помогнете на вашето бебе да заспие
Колку и да е тешка оваа фаза, тоа е нормално! Но, постојат неколку безбедни начини да се обидете да му помогнете на вашето бебе да почне да развива добри навики за спиење. На пример:
- Кога е време за спиење, ставете го вашето бебе во креветчето додека е поспано, но се уште е будно. Ова може да им помогне на бебињата да научат сами да заспиваат. Држејќи ги или нишајќи ги додека целосно не заспијат може да им отежне повторно да заспијат ако се разбудат во текот на ноќта.
- Кога вашето бебе ќе се разбуди во текот на ноќта за да јаде или да смените пелена, останете што е можно помирни и потивки. Ова ќе му помогне на вашето бебе да разбере дека додека денот е време за игра, ноќта е за спиење.
- Почекајте неколку минути пред да одговорите кога вашето бебе ќе се разбуди во текот на ноќта. Ако продолжи да се врти и да мрда, проверете го. Но, прво видете дали може повторно само да заспие.
Запомнете:
Разговарајте со вашиот педијатар ако имате какви било прашања во врска со помагањето на вашето бебе да спие.
(Извор: Healthy Children, Американска академија за педијатрија)
