РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зеленчуково вариво +8м.

Зеленчукот е секогаш добар избор за подготовка на оброк за децата, бидејќи со витамините и минералите кои ги содржи им обезбедува доволно енергија во текот на денот.

Потребно: 

  • 1/2 шолја млада боранија
  • 1/2 морков
  • 1/2 тиквица
  • 1/4 кромид
  • 1/2 модар патлиџан (помало парче)

Подготовка: Ставете ја боранијата, која претходно убаво сте ја измиле и исчистиле да се вари на тивок оган со истно исечканиот кромид и модриот патлиџан. Оставете да се вари околу 30-35 минути, а потоа додадете го исечканиот морков и тиквица. Не ставајте премногу вода, доволна е колична само да го прекрие зеленчукот. Јадењето нека се вари уште 20-25 минути. Кога зеленчукот ќе омекне, со рачен блендер испасирајте.