Постојат одредени навики кои вашето дете може да ги развие додека расте, а кои можат негативно да влијаат на имунитетот.
- Постојано седење на кауч, играње игри или гледање телевизија
Недостатокот на активности негативно влијае на одбрамбениот механизам на телото. Активностите на отворено му обезбедуваат на детето доволна доза на витамин Д, кој го зајакнува имунитетот.
- Недостаток на сон
На детето му требаат од 10 до 14 часа сон дневно, во зависност од возраста. Недостатокот на сон предизвикува стрес, што го оневозможува кислородот да циркулира слободно во мозокот. Ова може да го намали неговиот имунолошки систем и да го направи поподложен на бактерии.
- Прекумерна употреба на антибиотици
Тоа може да доведе до отпорност на антибиотици, а исто така го ослабува имунитетот на детето.
- Недостаток на хигиена
Со лоша хигиена, детето може да го изложи своето тело на бројни бацили кои доведуваат до пад на имунолошкиот систем. Немиење раце пред јадење, неправилно миење заби, валкани и неисечени нокти – сите овие навики го ослабуваат имунолошкиот систем.
- Потиснати емоции
Постојаната грижа за тоа што пријателите зборуваат на училиште, лош резултат на контролен испит и слично може да доведе до пад на имунитетот поради зголемување на нивото на стрес.
- Нездрава исхрана
Ако вашето дете редовно јаде храна богата со адитиви, конзерванси и шеќер, тоа може негативно да влијае на варењето и да го зголеми воспалението во телото, што доведува до слабеење на имунитетот.
- Пасивна изложеност на чад од тутун
Изложеноста на пасивно пушење влијае на вродениот имунитет на детето, па затоа постои поголем ризик од заболување од бронхитис, астма, па дури и од рак.
- Недоволен внес на течности
Правилното варење помага во добра апсорпција на хранливите материи во организмот, што доведува до зајакнување на имунитетот. Водата, исто така, ги исфрла токсините што му олеснува на телото да се бори против бактериите и инфекциите.
