Децата имаат жива фантазија, која во некои случаи е особено изразена навечер, кога треба да спијат, па одеднаш „гледаат“ чудовишта под креветот, во плакарот и слично. Стравот навистина може да биде проблем кој ги спречува децата да спијат сами, а ние ви пренесуваме совети што да правите ако вашето дете се плаши да спие само.
Што да правите ако детето се плаши да спие само
Постојат неколку работи што можете да ги направите за да му помогнете на вашето дете да се чувствува попријатно и помирно пред спиење:
- Дајте му нешто да изеде пред спиење за да не огладне среде ноќ.
- Одвојте време за читање или гушкање пред спиење.
- Дајте му на детето нешто што ќе го чува додека спие – на пример, играчка што ќе направи да се чувствува помирно и побезбедно.
Бидете му поддршка на детето, не лутете се и не го карајте дека се плаши да спие само, туку трпеливо вежбајте ја неговата самостојност во спиењето.
Дали детскиот страв е реален?
Понекогаш децата измислуваат дека им е страв да спијат сами за да можат мама или тато да поминат малку повеќе време со нив. Ако не сте сигурни дали навистина е во прашање страв или нешто друго, обрнете внимание на следново:
- Дали детето се жали дека се плаши почесто пред спиење отколку во текот на денот?
- Дали ги споделува своите стравови само со еден родител? Односно, дали покажува вознемиреност и страв само кога тој еден родител ќе го стави во кревет?
- Дали брзо и без страв заспива кога некој ќе лежи до него во кревет?
Ако одговорот на барем едно прашање е потврден, можно е вашето дете едноставно да не може да заспие самостојно, но не од страв, туку затоа што сака да биде со вас уште малку.
Внимавајте да не ја поттикнете анксиозноста на вашето дете
Ако сте загрижени за вознемиреното однесување на вашето дете, прво обрнете внимание на своето или дали можеби несвесно го поттикнувате таквото однесување кај вашето дете. На пример, можеби ќе му посветиш повеќе внимание кога ќе изрази такви чувства.
Имајте на ум дека во одреден момент, вашето дете ќе ги развие сите вештини што му се потребни за да заспие самостојно, а вие трпеливо треба да го поттикнете да го стори тоа со доследно следење на трите совети од почетокот на текстот.
Кога вашето дете ќе ве замоли да се преселите во вашиот кревет бидејќи е исплашено, размислете за опцијата сепак да легнете покрај него, за да не му испратите на малиот порака дека неговиот кревет е небезбедно место.
Што ако детето се плаши од чудовишта и слично?
Ако вашето дете вели дека се плаши од чудовишта, вештерки или нешто друго, обидете се да не обрнувате премногу внимание на тоа. Никогаш не вклучувајте во вашата вечерна рутина да барате чудовишта под креветот, да ги бркате со магични спрејови итн., за да го уверите вашето дете дека е безбедно. Наместо тоа, едноставно кажете му на вашето малечко дека во вашата куќа нема чудовишта или вештерки и дека е безбедно.
