Настинките или кашлицата се честа појава кај децата, особено сега поради честите временски промени и вирусните инфекции. Морате да го зајакнете имунитетот на вашето дете за да се борите со каква било инфекција. Треба внимателно да се избере што јадат кога се болни, бидејќи некои овошја и намирници можат уште повеќе да ги иритираат на кашлање.
Храна која треба да се избегнува за време на настинки и кашлање
- Масна и зачинета храна
Внесувањето зачинета и мрсна храна може да ги зголеми шансите вашето дете да се чувствува лошо и да кашла уште повеќе. Овие намирници можат да бидат штетни за грлото за време на настинки и кашлање, па затоа е подобро да ги избегнувате.
- Млечни производи
Млечните производи како сирење, премногу ладен јогурт и млеко може да ги зголемат шансите за симптоми на настинка и кашлица. Затоа, секогаш избегнувајте млечни производи кога вашето дете боледува од овие болести.
- Слатки пијалаци
Слатките пијалаци како што се газираните сокови можат да придонесат за дехидрација и да го ослабат имуниот систем. Додавањето слатки пијалаци во исхраната може да ја намали способноста да се борите против инфекциите.
- Преработена храна
Храната како крекери, чипс и грицки за време на кашлица и настинка не се препорачуваат, бидејќи често се многу солени и имаат многу конзерванси, го исцрпуваат телото и ги засилуваат знаците на кашлица и настинка. Така, консумирањето на оваа преработена храна го намалува имунитетот што може да предизвика кашлица и сериозни здравствени проблеми. Мора да му дадете на вашето дете домашно зготвена храна која го штити од сериозни инфекции.
- Сушено овошје и јаткасти плодови
Сувото овошје и јаткастите плодови тешко се џвакаат и голтаат. Секогаш кога детето јаде нешто вакво, тоа може да му се заглави во грлото, а ако има кашлица која предизвикува сериозни проблеми со дишењето, воопшто не се препорачуваат бидејќи го иритираат веќе отеченото и болно грло.
