Ознака: појадок

Потребно: 5 белки 3 жолчки Малку путер Сол Бибер Зачини по вкус Подготовка: Одвојте ги белките од жолчките во посебни садови. Ќе ви бидат потребни само три жолчки, па...

Потребно: 1 лажица киноа  1 лажица просо 1 лажица амарант 1 лажица мелено ленено семе Кисело млеко Подготовка: Киноата, просото и амарантот се потопуваат во вода одделно и најдобро е да го...

Потребно: ½ шолја брашно од елда ½ шолја пченкарно брашно 2 лажици пченкарен гриз ½ шолја млеко ½ шолја вода 1 лажица мелено ленено семе 1 лажичка сода бикарбона 2 лажици...

Потребно: 2 лажици палента 1 јаболко 1/2 банана Авокадо (според желба) Подготовка: Јаболкото кусо сварете го додека не омекне. Палентата сварете ја во водата во која се варела јаболката, според упатствата од...

Потребно: 5 лажици елда ½ јаболко ½ крушка Подготовка: Исчистете ја елдата и ставете ја во 300мл вода да се вари. Кога водата ќе проврие, станува во кафеава боја и треба да...

ПИШУВА: Доц. д-р Марија Младеновиќ педијатар-неонатолог Општа болница Ваљево, Србија ♦♦♦♦♦♦♦ ПРАВИЛНА ИСХРАНА КЛУЧЕН ФАКТОР ВО ПРЕВЕНЦИЈА НА ПАТОЛОШКОТО СТАРЕЕЊЕ (III дел) А долесцентната исхрана е специфична поради брзиот раст и хормонските промени кои го одбележуваат овој период, а...

Според проф. Тања Крал добар појадок за раст и развој на децата е оној кој вклучува храна богата со протеини, како што се јајцата. Протеините се градивни материи за коските, мускулите...

Потребно: 70гр јаболка 70гр крушка 2 бисквити без шеќер ¼ мала лажичка цимет Подготовка: Јаболката и крушата излупете ги и сварете ги. Изгмечете ги со вилушка и се зедно згуснете го со...

♦♦♦♦♦♦♦ Недоволна физичка активност, часови и часови поминати пред компјутер или ТВ, неправилна диета - пекарници и киосци за брза храна, грицки и слатки, газирани сокови се главните виновници за вишокот на...

Потребно: 50гр сварена овесна каша 50гр крушка (измгемечена или испасирана) 50мл јогурт Подготовка: Помешајте ја овесната каша со јогуртот. Додадете ја крушката и се заедно испасирајте. Ако сакате може да додадете и...