Со настапувањето на постудените денови и враќањето на децата во училиште, започнува и сезоната на настинки, грип и респираторни инфекции. Грипот, настинката и респираторниот синцицијален вирус (РСВ) се многу застапени во зимските месеци, а последниот од нив претставува особено голем ризик за бебињата и малите деца. Според Центрите за контрола и превенција на болести (CDC), секоја година во САД до 80.000 деца помлади од 5 години се хоспитализираат поради РСВ.
Во продолжение прочитајте едноставни, практични препораки од педијатрите за да му помогнете на вашето дете да остане безбедно и здраво во текот на есенските и зимските месеци.
Избегнувајте близок контакт
Иако социјалното дистанцирање можеби изгледа како минато време, избегнувањето луѓе кои се болни е најдобриот начин да останете здрави кога вирусите се шират. „Сите респираторни инфекции може делумно да се спречат со социјално дистанцирање од лица кои кашлаат или киваат, избегнување гужви во слабо проветрени простории и темелно миење раце,“ вели д-р Роберт Амлер, педијатар, поранешен службеник на CDC и декан на Факултетот за здравствени науки и практика на Медицинскиот колеџ во Њујорк. Секако, ова е полесно да се каже отколку да се направи, особено ако имате деца на училишна возраст или деца во градинка, но сепак, вреди да се обидете.
Чистете и дезинфицирајте
Многу вирусни и бактериски инфекции се пренесуваат преку близок контакт со капки од вирусот, вели д-р Моли О’Шеа, официјален педијатар на Goldfish Swim School. Затоа е важно редовно да се чистат и дезинфицираат површините кои често се допираат, како кваките и прекинувачите за светло.
Иако социјалното дистанцирање можеби изгледа како минато време, избегнувањето луѓе кои се болни е најдобриот начин да останете здрави кога вирусите се шират. „Сите респираторни инфекции може делумно да се спречат со социјално дистанцирање од лица кои кашлаат или киваат, избегнување гужви во слабо проветрени простории и темелно миење раце,“ вели д-р Роберт Амлер, педијатар
И не заборавајте на старото добро миење раце. „Избегнете многу стомачни вируси и настинки така што ќе ги научите децата да ги мијат рацете со сапун и вода пред секој оброк,“ советува д-р О’Шеа.
Побарајте медицинска помош кога е потребно
Иако многу болести може да се лекуваат дома, понекогаш е потребна дополнителна грижа, вели д-р Џејмс Маршал, професор и претседател на Одделот за педијатрија на Медицинското училиште Burnett при TCU. Ако вашето дете е премногу поспано, има упорна и/или висока температура или не може да задржи течности, време е да побарате дополнителна помош. Ако, пак, детето свири додека дише (визинг), е дехидрирано или има тешкотии при дишењето, можеби ќе биде потребна итна медицинска помош.
Бидете пример за добра хигиена
Нашите деца ги забележуваат сите наши навики, вклучувајќи ја и хигиената. Д-р Маршал препорачува да им покажеме на децата правилно миење раце со сапун и вода и да го направиме тоа семејна рутина. Кога сте надвор, можете да користите алкохолни гелови, додава тој. Воопшто, научете ги децата да не го допираат лицето со нечисти раце. „Така, дури и кога вашето семејство ќе дојде во контакт со вирус, шансата за инфекција ќе биде минимална,“ вели д-р Маршал.
Останете во тек со вакцините
Друг важен начин да избегнете сериозни болести во текот на есента и зимата (и во текот на целата година) е да се погрижите вашето дете да ги прими сите препорачани вакцини, вели д-р Амлер.
Избегнете многу стомачни вируси и настинки така што ќе ги научите децата да ги мијат рацете со сапун и вода пред секој оброк, советуваат докторите
„CDC препорачува имунизација против мали сипаници и други болести кои може да се спречат со вакцини за сите деца без медицински изземања,“ додава тој. Исто така, следете ги препорачаните бустер дози.
Секако, не сите вируси со кои децата ќе се сретнат можат да се спречат со вакцина. „Иако вакцината против RSV не се препорачува за деца на училишна возраст или тинејџери, сите респираторни инфекции може делумно да се спречат со социјално дистанцирање од лица кои кашлаат или киваат, избегнување гужви во слабо проветрени простории и темелно миење раце,“ нагласува д-р Амлер.
Направете залиха од основни лекови
Иако добро опремената домашна аптека нема да спречи некој да се разболи, ќе ви донесе мир на умот. Фрлете ги застарените лекови и проверете дали имате основни, како ацетаминофен и ибупрофен. Исто така, чувајте солен спреј и носни аспиратори, особено за помалите деца кои не можат сами да го исчистат носот. Термометарот е важен за следење на температурата, а електролитните пијалаци се одлични за рехидратација на сите кои имаат проблем да задржат течности.
