Сите родители се соочиле со предизвици, како на пример, како да му соопштат тешка вест на детето – без разлика дали се работи за преселба, болест во семејството или некоја неубава информација. Многумина се двоумат што да кажат, кога да започнат разговор и како да пристапат на темата на начин што е соодветен за детето.
Но, поддршката на детето не значи избегнување на тешки теми или криење на емоциите. Децата често повеќе се грижат за она што не го разбираат и за што чувствуваат дека не можат да разговараат со возрасни на кои им веруваат. Келси Мора, специјалист за детска терапија, им помага на родителите во водењето на овие разговори. Подолу се дадени пет фрази кои емоционално интелигентните родители ги користат за да ги олеснат тешките разговори со своите деца.
„Морам за нешто важно да разговарам со тебе“
Предупредувањето на децата за сериозен разговор им помага да се подготват. Вака им даваме до знаење дека она што ќе следи бара нивно внимание и можеби нема да биде лесно. Можете да ги прашате што веќе знаат за темата и дали им треба појаснување. Примери на прашања може да вклучуваат:
- „Дали слушна нешто за …?
- „Што знаеш за…?
- “Дали забележа …?”
- „Дали некој зборуваше за …?
„Сакам да знаеш дека можеме да разговараме за тоа“
Децата гледаат на возрасните како на водичи за разбирање на тешки теми. Ако чувствуваат дека нешто е забрането или „табу“, тие може да ги задржат своите чувства или да бараат одговори од несигурни извори. Целта на овие разговори е отворена и искрена комуникација.
Во зависност од возраста на детето, можете да користите книги, играчки или други ресурси кои помагаат во објаснувањето на темата. Таквите ресурси ви помагаат да го следите интересот на вашето дете и да му даде поддршка во разбирањето и изразувањето на сопствените чувства.
„Сите чувства се во ред“
Важно е децата да знаат како е нормално да се чувствуваат и да изразуваат цела низа емоции, дури и непријатни. Низ тешките времиња, природно е да чувствувате тага, лутина или грижа, како и да чувствувате среќни моменти среде предизвиците.
Родителите можат да бидат пример во управувањето со сопствените емоции и на тој начин да им помогнат на децата да се справат со своите. Вежбите за дишење или внимателност можат да им помогнат на децата да се смират, а за помладите можете да користите реквизити како дувалки за меурчиња или да ги замислите како дуваат свеќи на торта.
„Можеме да избереме“…
Во моменти кога работите се непредвидливи и тешки, давањето избор може да им помогне на децата да стекнат чувство на контрола. На пример:
- „… не е избор, но можеме да избереме … или …“.
- „Мораме да се спакуваме, но можеме да избереме песна или емисија која ќе ја слушаме додека го правиме тоа.
Употребата на зборови како „ние“ и „заедно“ придонесува за чувство на припадност и заедништво.
„Заедно ќе го поминеме ова“
Споделувањето тешки моменти може да ги зајакне семејните врски. Децата треба да знаат дека не се сами и дека се дел од семејство кое ги сака и ги поддржува. Фокусирањето на заеднички активности кои носат радост и смирувачки моменти, како што се игра, природа или креативно изразување, може да помогне да се намали стресот. Исто така, информирањето на другите возрасни во животот на вашето дете за вашиот пристап може да му помогне на детето да се чувствува постојано поддржано во различни животни средини.
И децата и возрасните ќе се соочат со тешки ситуации во животот. Со користење на овие фрази за време на тешки разговори, можете да им помогнете на децата да изградат доверба со своите родители, да чувствуваат чувство на припадност и поуспешно да управуваат со своите емоции.
