Сезоната на грип сега е во полн ек, а случаите на многу заразната болест се зголемуваат на неделно ниво. Повеќето луѓе го поминуваат грипот со одмор и некои лекови против болки, но некои луѓе може и сериозно да се разболат.
Грипот се шири преку бактериите ослободени од кашлањето и кивањето, кои можат да живеат на рацете или на површините кои заразените луѓе ги допираат до 24 часа, според NHS. А штом се заразите, симптомите имаат тенденција да се појават многу брзо.
Д-р Марсел Керлин, експерт за заразни болести и вонреден професор по медицина на Медицинскиот факултет на Универзитетот за здравје и наука во Орегон, изјави за „Хафингтон пост“ дека луѓето обично се разболуваат околу два и пол дена откако ќе бидат изложени на вирусот на грип.
Една од карактеристиките на грипот во споредба со настинките е тоа што често има многу ненадеен почеток. Симптомите на грип можат да се појават одеднаш наместо постепено да се влошуваат. Може да бидете добро наутро, но веќе до раните попладневни часови да се чувствувате прилично ужасно
Во меѓувреме, главната службеничка за квалитет во BJC Healthcare, д-р Хилари Бабкок, рече дека симптомите може да ве погодат дури и еден ден по заразувањето.
„Една од карактеристиките на грипот во споредба со настинките е тоа што често има многу ненадеен почеток“, објасни таа. Таа рече дека симптомите на грип можат да се појават одеднаш наместо постепено да се влошуваат. Може да бидете добро наутро, но до раните попладневни часови да се чувствувате прилично ужасно.
Симптомите кои се појавуваат толку брзо се со поголема веројатност да бидат предизвикани од грип отколку од други вируси како риновирус или бубачки кои предизвикуваат настинка, продолжи д-р Бабкок.
Какви симптоми предизвикува грипот?
Ако имате грип, веројатно ќе добиете микс од следниве симптоми одеднаш:
- Ненадејна висока температура од 38 C или повеќе;
- Болки во телото;
- Чувство на замор или исцрпеност;
- Сува кашлица;
- Воспалено грло;
- Главоболка;
- Тешкотии со спиењето;
- Губење на апетит;
- Дијареја или болки во стомакот;
- Се чувствувате болно.
Што се однесува до вашето малечко, тоа исто така може да добие болка во увото и да биде помалку активно, според NHS.
Ако не сте сигурни дали страдате од настинка или грип, постојат неколку начини да ги разликувате, покрај тоа колку брзо се развиваат симптомите.
Додека настинката обично ќе влијае само на вашиот нос и грло, грипот може да се почувствува и на други делови од вашето тело, предизвикувајќи гадење, губење на апетит и дијареја, како и болки.
Случај на грип може да ве натера да се чувствувате премногу лошо за да го продолжите денот како вообичаено, додека можеби ќе можете да продолжите со повеќето вообичаени активности ако имате настинка.
Што да правам ако се разболам од грип?
Бидејќи грипот е многу заразен, д-р Керлин препорачува „да се држите подалеку од сите“ за да избегнете ширење.
Најдоброто нешто што треба да направите ако сте заболени од грип е да се одморите и да спиете многу за да му помогнете на вашето тело да закрепне побрзо.
Исто така, добро е да пиете многу вода и да бидете сигурни дека не сте дехидрирани. Број еден начин да го проверите тоа е преку вашата урина – ако е светло жолта или јасна, тогаш сте добри. Но, ако урината е со потемен изглед и има силен мирис – тоа е знак дека сте дехидрирани и дека треба да внесувате повеќе течности.
Додека настинката обично ќе влијае само на вашиот нос и грло, грипот може да се почувствува и на други делови од вашето тело, предизвикувајќи гадење, губење на апетит и дијареја, како и болки. Случај на грип може да ве натера да се чувствувате премногу лошо за да го продолжите денот како вообичаено, додека можеби ќе можете да продолжите со повеќето вообичаени активности ако имате настинка
Исто така, добра идеја е да останете на топло и удобно место, а можете да земате парацетамол или ибупрофен за да ја намалите температурата и да ги ублажите болките што можеби ги чувствувате. Но, NHS предупреди дека не треба да земате лекови против грип кои содржат парацетамол на врвот на лекови против болки, бидејќи може да ја надминете вашата дневна препорачана доза на парацетамол.
Како да се заштитам од грип?
Вакцината против сезонски грип е еден од најдобрите начини да се одбраните од грипот, особено ако сте изложени на ризик сериозно да се разболите од вирусот.
Тоа доаѓа по предупредувањата дека епидемијата на грип може да погоди милиони оваа зима поради слабата имунизација со превентивни вакцини. Може да добиете бесплатна вакцина против грип ако имате над 65 години, имате одредени здравствени состојби, сте бремени, сте во дом за нега или живеете со некој чиј имунолошки систем е ослабен поради ХИВ или третмани за рак.
Најдоброто нешто што треба да направите ако сте заболени од грип е да се одморите и да спиете многу за да му помогнете на вашето тело да закрепне побрзо
Детската вакцина во форма на назален спреј им се дава на деца на возраст од две или три години, како и на деца од основно училиште, некои средношколци и постари деца со долгорочни здравствени состојби.
Но, постојат и други мали мерки што можете да ги преземате секој ден кои можат да го намалат ризикот од добивање и ширење на грип.
Тие вклучуваат:
- Често миење на рацете со топла вода и сапун;
- Покривање на устата и носот со салфетка кога кашлате и кивате – или кивајте во лактот, а не во раката;
- Фрлете ги користените марамчиња.
Д-р Бабкок, исто така, предлага да носите маска ако сте околу големи групи луѓе, нешто што многумина од нас ќе го прават повеќе во оваа празнична сезона.
Водечкиот виролог, професорот Ричард Тедер, даде сличен совет откако новите бројки открија дека големата (магарешка) кашлица забележала зголемување на случаите за 250 отсто во споредба со минатата година.
Кога треба да се грижам за симптомите на грип?
Добра идеја е да добиете итен преглед од општ лекар или да се јавите на лекар ако:
- Вашите симптоми не се подобруваат во рок од една недела;
- Загрижени сте за симптомите кај вашето бебе или дете;
- Имате 65 и повеќе години;
- Бремени сте;
- Имате дијабетес или состојба која влијае на срцето, белите дробови, бубрезите, мозокот или нервите;
- Имате ослабен имунолошки систем;
- Јавете се на итна помош доколку добиете ненадејна болка во градите, имате потешкотии со дишењето или почнете да искашлувате крв. (Сан)
