РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Витаминска супа од брокула и карфиол готова за 30 минути

Децата генерално сакаат супа, а со овој рецепт ќе подготвите витаминска супа која многу брзо ќе се најде на трпезата, а изобилува со витамини и хранливи состојки.

Потребно: 

  • 200 гр брокула
  • 200 гр карфиол
  • 1 поголем компир
  • 1 морков
  • 1 мал кромид
  • 1 чешне лук
  • 1 л бујон или вода
  • 1 лажица маслиново масло
  • Сол
  • Црн пипер

Подготовка: Измијте го и исечкајте го зеленчукот. Карфиолот и брокулата одвојте ги на цветчиња, па ако се поголеми исечкајте ги. Во тенџере загрејте го маслиновото масло. Пропржете го кромидот додека не стане стаклен, а потоа додадете го лукот и кратко пропржете го. Додадете ги компирите и морковите. Налејте го бујонот (или водата). Оставете да зоврие, па варете на средна топлина околу 10 минути. Додадете ги брокулата и карфиолот и продолжете со варењето уште 5-7 минути, додека зеленчукот не омекне. Зачинете по вкус и послужете топло. Добар апетит!