Ознака: минерали

За време на бременоста, на телото му се потребни дополнителни витамини и минерали и за вас, и за бебето кое расте. Дневната рутина би трбало да подразбира најмалку 400мцг фолна киселина за...

Потребно: 1 тиквичка 2 цвета карфиол 2 цвета брокула 1 морков 3-4 листа блитва Подготовка: Тиквичката се лупи, мие па се ренда заедно со морковот. Се става во сад на оган со...

Постојат многу погрешни уверувања и митови кога е во прашање исхраната за време на бременоста. Да, одредени намирници може да го загрозат развојот на детето, а секоја идна мајка треба да...

И додека избегнувањето на одредени намирници во бременоста е важно за оптималното здравје на мајката и на бебето, постојат одлични намирници кои може да се консумираат во секое тримесечје од бременоста....

ПИШУВА: Катерина Шекеровска-Димовска katerina@pedijatar.mk   Вакцинацијата против сезонски грип е најефикасна заштита од ова заболување. Институтот за јавно здравје препорачува вакцинација на целото население, особено на лица кои припаѓаат на т.н. ризични групи (согласно препораките...

Само 100 мл сок од калинка, ќе допринесе детето да добие витамин Ц во доволна количина. Ова овошје, содржи и калиум, калциум, фосфор и железо. Таа се однесува и како чувар...

Грашокот има неверојатна хранлива вредност, и во само 100 грама од овој зеленчук се содржани повеќе протеини од една лажичка путер од кикирики, а на детскиот организам му обезбедува и калциум,...

Модриот патлиџан е богат со разни витамини и минерали. Тој е одличен извор на витамините: А, БЕ, Б3, Б6, Б9, Ц и К, како и минералите: калиум, калциум, фосфор, бакар и...

Комплексните јаглехидрати се составен дел од житарките. Јаглехидратите од интегралните житарки бавно се разложуваат, бавно го подигаат шеќерот во крвта и затоа доведуваат до постојан доток на енергија. Исто така, содржат...

Колострумот е првото млеко кое сосема оправдано се нарекува и „прва вакцина“. Почнува да се создава во градите на мајката за време на бременоста. Се излачува во првите неколку дена по...