Ознака: зеленчук
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Паста салата
Потребно:
300гр тестенини
1 конзерва туна
1/2 лимон
1/2 виолетов кромид
200гр пченка од конзерва
Една рака спанаќ
1 домат
1 краставица
Подготовка: Сварете ги тестенините на вообичаен начин, но нека не...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Запечен зеленчук со сирење
Потребно:
2 тиквички
1 кромид
2 моркови
150гр домати
Сол
Црн пипер
5 јајца
150 мл крем за готвење
80 гр брашно
150 гр сирење
Подготовка: Тиквичките исечкајте ги на...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Ќофтиња од грав
Потребно:
400гр грав од конзерва
8 печурки
2 виолетови главици кромид
2 чешниња лук
1 лажичка сол
1 лажичка црн пипер
1 лажичка оригано
1 лажичка слатка пиперка
...
ЦДЦ ОТКРИВА КОЕ Е НАЈЗДРАВОТО ОВОШЈЕ НА СВЕТОТ: Го имаме во изобилство!
Во летниот период поради богатата понуда е навистина тешко да се одбере кое овошје и зеленчук да се купи. Неодамна Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) објавија дека најздравиот...
ЗАПЕК, ЧУВСТВО НА ГЛАД ПО ЈАДЕЊЕ, ЗАМОР: Знаци кои откриваат дека детето не внесува...
Храната богата со растителни влакна е најдобриот избор за добри бактерии во цревата како кај возрасните така и кај децата. Како што објаснуваат диететичарите, нерастворливи влакна се најзастапени во мешунките, целите...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Запечен зеленчук со јајца и сирење
Потребно:
2 тиквици
1 кромид
2 моркова
150гр шери домати
5 јајца
Сол
Црн пипер
Мелен црвен пипер
150мл павлака за готвење
80гр брашно
150гр сирење
Подготовка: Тиквичките исечкајте ги на кругови,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кус-кус со туна и зеленчук
Потребно:
1/2 шолја кус-кус
Парчиња или филети туна
Шери или обичен домат
Пиперки (зелена и црвена)
Сол
Црн пипер
Маслиново масло
Балсамико оцет
Босилек
Сечкан млад лук (по избор)
Подготовка: Кус-кусот сварете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Летен пилав со јајца и зеленчук
Потребно:
2 шолји долг или басмати ориз
4 чаши пилешки или бујон од зеленчук
2 лажици путер или масло
1 главица кромид ситно сечкана
2 чешниња лук, ситно сечкани
1 морков...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Тиквици со зеленчук во бешамел сос
Потребно:
2 тиквици
1 кромид
2 лажици путер
1 морков
300гр печурки
1 домат
1 лажица брашно
400мл павлака за готвење
Свеж магдонос
100гр кашкавал
Подготовка: Во тава со малку масло пропржете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пилешко филе со сезонски зеленчук
Потребно:
4 парчиња пилешки гради
2 лажици маслиново масло
2 чешниња лук, ситно сечкани
1 лажичка мелена црвена пиперка
1 лажичка сува мајчина душица
2 пиперки (црвена, жолта или зелена) исечени...
Најнови вести
Ако се прашувате дали треба да му дадете мобилен телефон на вашето дете, овие...
Во некој момент, најверојатно ќе го направите тоа. Но, кога е вистинското време за да му дадеме телефон на детето? И што сè треба...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зеленчук како главно јадење – топла салата што го зајакнува имунитетот
Потребно:
За 2 лица:
2 свежи цвекла (околу 400 г)
2 лажици маслиново масло
1 лажичка балсамико оцет
1 чешне лук
Сол, црн пипер, магдонос
Подготовка:...
ДИСЦИПЛИНАТА ВО ГЛАВНА УЛОГА: Како да развиете одговорност кај децата без казни и викање
Современите истражувања и искуства на родителите потврдуваат дека пристапот базиран на емпатија, јасни граници и доследност носи најдобри резултати. Во овој текст ќе откриеме...
СТРАВ КАЈ ДЕЦАТА: Природна емоција што бара разбирање, не игнорирање
Стравот е природна емоција и реакција која настанува како одговор на вистинска или замислена опасност. Иако знаеме дека стравот е очекувана и нормална емоција...
МОМЧЕ ИЛИ ДЕВОЈЧЕ? 56 % од бебињата родени со ИВФ се машки – сега...
Повеќето родители кои очекуваат принова веруваат дека шансите да добијат момче или девојче се 50/50. Но, оние кои зачнуваат со ин витро оплодување (ИВФ),...
Како да се справите со утринските мачнини во бременоста: Природни решенија што навистина делуваат
Бременоста е посебна состојба, а телото се менува за да создаде едно неверојатно ново суштество. Но, нешто што не е толку „чудесно“ се утринските...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Супа за имунитет
Потребно:
1 лажица маслиново масло
2 моркови
200 г тиква
2 стебла целер
1 кромид
1 шака печурки
1 лажичка паста од ѓумбир
2...
ПОСЛЕДИЦИ ОД СОВРШЕНСТВОТО: Како строгото родителство влијае врз децата и нивниот возрасен живот
Родителите кои се стремат кон совршенство најчесто имаат добри намери – сакаат нивните деца да бидат успешни, вредни и одговорни. Но, кога очекувањата се...
СМИРЕНО РОДИТЕЛСТВО: Мали чекори што создаваат голема поврзаност
Родителството денес често изгледа како бескраен маратон исполнет со обврски, детски испади и емоционални предизвици. Во таков ритам, смиреноста понекогаш изгледа како луксуз што...
Д-р Ана Спасовска-Ѓорговска – ДЕФОРМИТЕТИ НА СТАПАЛАТА КАЈ ДЕЦАТА: Доколку детето нерамномерно ги оштетува...
ПИШУВА:
Д-р Ана Спасовска-Ѓорговска,
специјалист по физикална медицина и рехабилитација
♦♦♦♦♦♦♦
Деформитетите на стапалата кај децата се релативно чести и во поголемиот дел од случаите се физиолошки (природни...
Седум заблуди за здравјето на детските заби што можат скапо да ве чинат
Родителите секојдневно се соочуваат со разни совети за грижата околу здравјето на своите деца. Иако дел од нив може да бидат корисни, има и...
Мајка и ќерка: Генетска врска што оди подлабоко од изгледот
Стара изрека вели: „Без оглед на тоа на кого личите во младоста, во триесеттите ќерките се повеќе наликуваат на мајките, а синовите се претвораат...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Мајчиниот глас го обликува мозокот на предвремено родените бебиња
Во тишината на неонаталната единица за интензивна нега, мајчиниот глас има сила што тешко се опишува. За бебињата родени неколку недели предвреме, нежните зборови,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пире од компири во зеленчуков сос
Потребно:
За 2 лица
За пирето:
500 г компири
1 лажица маргарин или маслиново масло
100 мл млеко ( или овесно, соино, бадемово)
Сол и свежо...
Како да ги препознаете разликите помеѓу лажни и вистински породилни болки?
Пред крајот на бременоста, телото почнува да се „загрева“ за породувањето, па стегањата на матката стануваат сè почести и често збунувачки. Некои од нив...