На самото спомнување на враќањето на училиште и на сите обврски, повеќето ученици добиваат непријатно чувство во стомакот. Можеби се возбудени што ќе ги видат своите пријатели, ќе запознаат нови наставници и ќе напредуваат во одделението, но сите овие промени им носат и многу грижи.
„Децата кои се подготвуваат да се вратат на училиште често се соочуваат со многу вознемирености, вклучително и вознемиреност за тоа како ќе се вклопат со своите пријатели, стрес за оценките и учењето нови вештини, како и неизвесност во поглед на нови рутини и справување во училишната средина“, како што вели д-р Никол Кејн.
Еве неколку знаци дека вашето дете можеби се чувствува вознемирено поради враќањето на училиште и начини на кои можете да понудите решенија и поддршка.
ФИЗИЧКИ СИМПТОМИ
Ако вашето дете чувствува болка или други вознемирувачки симптоми, прво треба да посетите педијатар за да ја исклучите здравствена состојба што треба да се лекува, вели Кејн. Меѓутоа, вообичаено е анксиозноста кај децата да се манифестира со физички симптоми. Кејн и уште двајца други експерти, лиценцираниот професионален советник Чинве Вилијамс и терапевтот Ели Харвуд, споменуваат дека децата можат да имаат:
- Главоболка
- Стомачна болка
- Нарушувања на спиењето (проблеми со заспивање, будење во текот на ноќта, кошмари или ноќни стравови)
- Промена на апетитот
- Дигестивни проблеми
- Симптоми на нарушување во однесувањето
Промените во расположението или однесувањето исто така сигнализираат дека детето се чувствува анксиозно и, според овие експерти, ова се знаците:
- Мрзоволност или вознемиреност
- Тантруми
- Заборавеност
- Одолговлекување
- Тешкотии со фокусирање или концентрирање
- Инает
- Расеаност
- Истрајност или на друг начин опседнатост со нешта кои се неважни
- Пекумерно врзување
- Регресија на однесувањето, како враќање на мокрење во кревет или цицање палец.
Можно е вашето дете да знае што чувствува, но и понатаму да не е сигурно зошто. Вилијамс вели дека една мајка која ја познава забележала дека нејзината ќерка „билае потивка, поповлечена во последните две недели и дека ги прекинала сите разговори поврзани со претстојната учебна година. Додека купувала училишен прибор, забележала дека нејзината ќерка „се движи побавно“ и на прашањето што се случува, рекла дека е „тажна, но не знае зошто“.
Децата кои доживуваат анксиозност може да плачат, да имаат емоционални испади или да изразуваат „прекумерна грижа или страв“, вели Вилијамс.
Како родителите можат да помогнат
Она што не сакаме е да му се придружиме на детето во неговата вознемиреност. „Анксиозноста е релативно заразна, па лесно е да се вознемириме поради анксиозноста на нашето дете. Ним им треба да можеме да сочувствуваме со нив, а притоа да останеме стабилни и регулирани, да им даваме поддршка“, вели Харвуд.
Имајте на ум дека ова не е исто што и потврдување на нивните грижи. Одговорот како „Звучи како да имаш трема од новите пријатели“ испраќа многу поинаква порака од „Сигурно и тие се чувствуваат исто, на крајот ќе се дружите на одмор“.
Сигурно не сакате да ја „зголемите нивната анксиозност со укажување на сите ужасни работи што би можеле да тргнат наопаку“, вели Харвуд.
Наместо тоа користете убедливи изјави како што се: „Знам дека си загрижен за започнувањето на училиште, сè е ново за тебе и не знаеш како ќе се справиш, но јас сум тука да ти помогнам. прашај се што те интересира, заедно ќе најдеме решенија“.
