Крушите имаат висока содржина на влакна, калиум и витамин Ц. Бидејќи содржат влакна, крушата, како и останатото овошје се одлично средство за намалување на ризикот од разни болести, а е и одличен лек кој помага во ублажување на констипацијата (запек) кај децата.
Крушките се благи за стомакот и за затоа се идеални за бебињата кои страдаат од рефлукс.
Крушите не содржат натриум, заситени масти или холестерол. Содржат два вида на шеќери, глукоза и фруктоза. Крушата е многу хранлива, што значи дека содржи повеќе хранливи материи по калорија, отколку калории по нутиренти. Освен ако бебето не е многу мало, нема потреба да ја лупите, оти е лесно сварлива.
Крушките се добар избор за прво овошје на бебето од (4) 6 месеци старост. Задолжително, пред секое воведување на нови намирници, консултирајте го својот педијатар.
|
ХРАНЛИВИ МАТЕРИИ ВО ЕДНА КРУША |
|
| ВИТАМИНИ | МИНЕРАЛИ |
| Витамин А – 38 UI | Калиум 198 мг |
| Витамин Ц – 7 мг | Фосфор 82.4 мг |
| Витамин Б1 (тиамин) – .2 мг | Магнезиум – 12 мг |
| Витамин Б2 (рибофлавин) – .25 мг | Калциум – 15 мг |
| Ниацин– .26 | Натриум – 0 мг |
| Фолна киселина – 12 мцг | Железо – .26 мг |
| Содржи и други витамини, во помали количини | Содржи и мали количини, селен, манган, бакар и цинк. |
