РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од киноа +7м.

Киноата изобилува со витамини од групата Б, како и витамин Е. Постојат црвена, црна и бела киноа, но нема разлика во нутритивната вредност, само должината на подготовка е различна. Изборот е на вас!

Потребно:

  • 1 шолја црвена киноа
  • 3 шолји вода
  • 1 јаболко
  • Малку органски цимет

Подготовка: Киноата ставете ја заедно со водата да зоврие. Кога ќе зоврие, намалете го оганот на половина и оставете да се вари 20 минути. Дека е готова, ќе знаете по тоа што киноата пушта никулци. Јаболкото сварете го во малку вода. Заедно со сварената киноа и јаболко се изблендирајте и додадете по желба малку цимет.

ПОВРЗАНИ НАПИСИПОВЕЌЕ ОД АВТОРОТ