Ознака: појадок

Потребно: 2 лажици палента 1 јаболко 1/2 банана Авокадо (според желба) Подготовка: Јаболкото кусо сварете го додека не омекне. Палентата сварете ја во водата во која се варела јаболката, според упатствата од...

Потребно: 5 лажици елда ½ јаболко ½ крушка Подготовка: Исчистете ја елдата и ставете ја во 300мл вода да се вари. Кога водата ќе проврие, станува во кафеава боја и треба да...

ПИШУВА: Доц. д-р Марија Младеновиќ педијатар-неонатолог Општа болница Ваљево, Србија ♦♦♦♦♦♦♦ ПРАВИЛНА ИСХРАНА КЛУЧЕН ФАКТОР ВО ПРЕВЕНЦИЈА НА ПАТОЛОШКОТО СТАРЕЕЊЕ (III дел) А долесцентната исхрана е специфична поради брзиот раст и хормонските промени кои го одбележуваат овој период, а...

Според проф. Тања Крал добар појадок за раст и развој на децата е оној кој вклучува храна богата со протеини, како што се јајцата. Протеините се градивни материи за коските, мускулите...

Потребно: 70гр јаболка 70гр крушка 2 бисквити без шеќер ¼ мала лажичка цимет Подготовка: Јаболката и крушата излупете ги и сварете ги. Изгмечете ги со вилушка и се зедно згуснете го со...

♦♦♦♦♦♦♦ Недоволна физичка активност, часови и часови поминати пред компјутер или ТВ, неправилна диета - пекарници и киосци за брза храна, грицки и слатки, газирани сокови се главните виновници за вишокот на...

Потребно: 50гр сварена овесна каша 50гр крушка (измгемечена или испасирана) 50мл јогурт Подготовка: Помешајте ја овесната каша со јогуртот. Додадете ја крушката и се заедно испасирајте. Ако сакате може да додадете и...

Потребно: 6 ленти сланина 150гр млад спанаќ 4 парчиња црн леб (или леб по избор) 4 јајца Подготовка: Најдобро е оброкот да го подготвите во мали керамички садови (за овој рецепт ви...

Долго се верувало дека најдобар појадок за децата се житарките или леб со намази, но професори од неколку познати универизтети во Европа и САД заклучиле дека појадокот погат со протеини подолго...

Потребно: 2 јајца 2 лажици шеќер 240мл јогурт 2 лажички прашок за печиво 4 лажици растопен маргарин 130гр брашно 150гр сечкани јагоди Подготовка: Изматете ги јајцата со шеќерот, додадете го растопениот маргарин...