Репродуктивниот биолог Грејс Дагдал предупредува дека иако исхраната богата со овошје, зеленчук и мешунки е здрава, веганската исхрана може да предизвика проблеми кај жените кои се обидуваат да забременат.
Со оглед на тоа дека на веганската исхрана и недостигаат важни хранливи материи, таа советува дека би можело да биде корисно повторно да почнете да консумирате помали количини на месо и риба.
Веганите се изложени на ризик од недостаток на цинк, железо и витамин Б12 бидејќи не јадат месо. Друг проблем е недостатокот на омега-3 масни киселини кои се добиваат од масните риби и јод кој се наоѓа во белата риба.
„Ако веганите и вегетаријанците не ги земаат соодветните суплементи, можеби ќе треба да го надополнат тој недостаток за да го надополнат снабдувањето со овие хранливи материи во нивното тело“, рече Дагдал, која зборуваше на „Fertility Show“ во Лондон.
Таа исто така рече дека целосно ги разбира етичките и еколошките причини поради кои луѓето избираат веганска исхрана.
„Понекогаш им кажувам на жените кои се обидуваат да забременат, но имаат намалено ниво на овие хранливи материи, дека би било добро да почнат да јадат помали количини месо и риба“, додала Дагдал.
