Со враќањето во училишните клупи по завршување на летниот распуст голема е веројатноста децата да се разболат. Д-р Џон Бурк, главен медицински директор и директор за медицинска политика на „AXA Health“, како и општ лекар, напоменува дека децата се особено склони на болести како што се настинки и грип.
„Имунолошкиот систем на децата е послабо развиен од оној на возрасните, што ги прави поподложни на вируси по враќањето на училиште“, објаснува д-р Бурк. Справувањето со болестите како што се настинката, стомачните проблеми или грипот кај децата е секогаш мачно.
За да помогне, д-р Бурк состави листа на најчести заболувања кои ги добиваат децата по враќањето на училиште. Притоа тој даде и совети како да ги спречите и лекувате овие болести дома.
СИМПТОМИ НА ПЕТ НАЈЧЕСТИ БОЛЕСТИ КАЈ ДЕЦАТА
Обична настинка
- Болки во грлото, кашлица, кивање, конгестија и висока температура;
Свежиот воздух може да помогне да се изгради имунитет кај децата бидејќи се покажало дека кога се на отворено и се изложени на природата се подобруваат некои од начините на кои функционира нашиот имунолошки систем
Грип
- Висока температура, замор, болки, болки во грлото, сува кашлица, главоболка;
Норовирус
- Гадење, повраќање, дијареја, висока температура, главоболки;
Тонзилитис
- Tреска, болки во грлото, зголемени и црвени крајници, бели дамки на задниот дел од грлото, главоболки, болки;
Варичела (овчи сипаници)
- Замор, висока температура, главоболка, болки, црвен осип по целото тело кој чеша.
ШТО МОЖАМ ДА НАПРАВАМ ЗА ДА НЕ СЕ РАЗБОЛИ МОЕТО ДЕТЕ НА УЧИЛИШТЕ?
- Практикувајте добра хигиена
Упатувањето на децата да користат марамче за покривање на устата и носот кога кашлаат или киваат, може да помогне да се намали ширењето на вирусите преку воздухот. Исто така, важно е да ги поттикнете темелно да ги мијат рацете со топла вода и сапун. Со тоа, веројатноста за влез на вируси во телото може да се намали.
Вашето дете треба да јаде урамнотежена исхрана полна со овошје и зеленчук, протеини, јаглехидрати и млечни производи
- Бидете во тек со вакцините
Важно е вакцинациите на вашето дете да бидат ажурирани бидејќи тие можат да ја намалат веројатноста за вирусни инфекции со тоа што ќе се осигураат дека телото ги има потребните антитела за борба против вирусот. Експертот вели: „Вакцините против грип се достапни за сите деца на училишна возраст, така што треба да добиете покана или од вашиот општ лекар (за деца од предучилишна возраст) или од нивното училиште (за деца од основно училиште) во врска со резервацијата на вакцината на вашето дете .“
- Избегнувајте понатамошно ширење на вируси
„За болести како што е варичела, која е екстремно заразна, држете го вашето дете дома додека симптомите не се повлечат и осипот повеќе не е присутен на неговото тело за да се намали ризикот од понатамошно ширење на вирусот“, вели д-р Бурк. Меѓутоа, ако вашето дете има само обична настинка и се чувствува доволно добро, може да се врати на училиште. Тој предупредува: „Сепак, со болести како што се норовирус и овчи сипаници, вашето дете ќе треба да остане надвор од училиште додека не поминат симптомите“.
- Престој на свеж воздух
Здравствениот експерт вели дека е точно тоа што велат, дека свежиот воздух може да направи разлика. Тој објаснува: „Свежиот воздух може да помогне да се изгради имунитет кај децата бидејќи се покажало дека кога се на отворено и се изложени на природата се подобруваат некои од начините на кои функционира нашиот имунолошки систем. Проветрувањето на вашиот дом со свеж воздух, како и поминувањето време надвор, може да помогне да се заштитиме од заразни болести или да ја намалиме сериозноста на овие болести“.
- Одржувајте здрава и урамнотежена исхрана
Зборувајќи за нивната исхрана, докторот вели: „Потрудете се вашето дете да јаде здрава и урамнотежена исхрана бидејќи тоа може да ги минимизира шансите да се разболи кога ќе се врати на училиште. Ова не само што ќе му помогне на развојот на вашето дете, туку и ќе обезбеди вашето дете да ги добие соодветните хранливи материи за да го зајакне неговиот имунитет и да го намали ризикот да се разболи со вируси и инфекции. Вашето дете треба да јаде урамнотежена исхрана полна со овошје и зеленчук, протеини, јаглехидрати и млечни производи, пренесува „Експрес“.
