Ознака: спанаќ
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од морков, спанаќ и јајце +6м.
Подготовка: Саканата количина на свеж спанаќ внимателно исчистете ја, измијте ја и отстранете ги оштетените листови. Исечкајте го и морковот. Гответе на пареа. Јајцето ставете го во посебен сад и сварете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Печени јајца со спанаќ и сланина
Потребно:
6 ленти сланина
150гр млад спанаќ
4 парчиња црн леб (или леб по избор)
4 јајца
Подготовка: Најдобро е оброкот да го подготвите во мали керамички садови (за овој рецепт ви...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Супа од спанаќ и кокосово млеко
Потребно:
(за 4 лица)
750гр свеж спанаќ
20гр ѓумбир
50гр кромид
2 лажици масло
200мл кокосово млеко
1л зеленчуков бујон
300гр филе од лосос
Сол
Бибер
2 лажици сок од лимон
Подготовка: Спанаќот...
Проф. д-р Бранимир Несторовиќ: Јаболко, авокадо, банана… Кои намирници ги олеснуваат тегобите на астма
ПИШУВА:
Проф. д-р Бранимир Несторовиќ
педијатар пулмолог-алерголог
♦♦♦♦♦♦♦
Храна која помага кај астма
Астмата е честа болест, која прилично го отежнува животот на болните (секој којшто имал чувство на недостаток на воздух знае колку е ова...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зелен пролетен пилав
Потребно:
1/2кг исчистен спанаќ
2 чешниња лук (згмечен)
½ шолкја ситно сечкан кромид
1 ½ шолја ориз (долго зрно)
4 шолји пилешки бујон
2 лажици маслиново масло
Сол и бибер по...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Здрави зелени палачинки
Потребно:
2 јајца
100гр урда (свежо сирење)
2 лажици маслиново масло
90гр интегрално брашно
50мл вода
Половина прашок за печиво
2 шолји свеж спанаќ
За прелив:
120гр димен лосос или мисиркина...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Плескавици од спанаќ
Потребно:
1кг спанаќ
2 јајца
Брашно по потреба
Сув зачин
Едно чешне лук
Подготовка: Спанаќот малку обарете го и ситно исчекајте го. Во сад ставете ги јајцата и заедно со спанаќот, убаво...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пилешки стек во кора од кикирики
Потребно:
800гр компири
4 парчиња пилешки стек
1 шака несолени кикирики
2 јајца
1 лажица брашно
1 пиперка
2 млади кромидчиња
800гр свеж спанаќ
2 лажици масло за печење
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Микс зелена салата со авокадо
Потребно:
Микс од зелен зеленчук (рукола, спанаќ, зелена салата)
1 авокадо
2-3 шери домати
2 јаболка (рендана)
Сок од еден цеден портокал
Половина шолја сечкани бадеми и лешници
Пармезан
Суво грозје
...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Попај плескавици
Потребно:
500гр мелено јунешко месо
Едно парче леб, убаво иситнето, без кората
Две лажици млеко
Една помала главица кромид
15гр путер
150гр спанаќ, може одмрзнат и исцеден, но може и свеж
...
Најнови вести
Еве зошто со главниот оброк на децата задолжително треба да им послужите десерт
Ви звучат ли познати овие сцени?
Вашето дете брза да го заврши главниот оброк за да дојде до десертот?
Вашето дете не сака да...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Понеделнички ручек за 200 денари
Потребно:
Конзерва туна
Тестенини
Кисела павлака
Мал кромид
Чешне лук
Сол
Црн пипер
Подготовка: Сварете ги тестенините во солена вода според упатството на пакувањето. Во...
9 работи кои не смеете да му ги кажувате на детето кога е тажно
Без разлика колку се трудиме, секој родител ќе се најде во ситуација кога неговото дете е тажно. Можеби ја изгубило омилената играчка, му паднал...
Friluftsliv – скандинавска навика за подобра есен и зима
Времето овие денови е непредвидливо – од невообичаена топлина што некои ги потсетува на лето, додека на други им носи главоболки, па сè до...
ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ОПСЕСИВНО-КОМПУЛСИВНО НАРУШУВАЊЕ КАЈ ДЕЦАТА: Најчесто се појавува помеѓу 8...
Опсесивно-компулсивното нарушување (ОКН) е ментална здравствена состојба што се карактеризира со опсесии (неконтролирани вознемирувачки мисли, нагони и ментални слики) и компулсии (повторувачки, ригидни однесувања).
Опсесиите...
Калинка – природен извор на витамини за здравјето на вашето дете
Калинката е мало овошје со голема хранлива вредност. Со само 100 милилитри сок од калинка, детето добива доволна дневна количина на витамин Ц, а...
НЕСОНИЦА КАЈ ДЕЦАТА: Зошто не можат да спијат и како да им помогнеме
Инсомнија, или несоница, е нарушување на спиењето. Кај поголемите деца, тие самите можат да се пожали, но кај помалите, обично родителите забележуваат дека детето...
Жените не чекаат доволно долго помеѓу бременостите
Новo истражување на Центарот за контрола и превенција на болести (CDC) открива дека, иако просечното време меѓу две бремености во САД е нешто повеќе...
Алармантни податоци: Само 1 од 10 деца си игра надвор
Децата, како што сите забележуваме, сè поретко се гледаат надвор. Иако често ќе прокоментираме дека „порано не можеше да ги натераш дома“, реалноста е...
ШТО ГИ НЕРВИРА ДЕЦАТА: Ситници што родителите често не ги забележуваат, а ним им...
Да се биде родител не е секогаш едноставно, а понекогаш токму најмалите, секојдневни ситуации стануваат извор на фрустрација и недоразбирање.
Децата од основно училиште често...
НОЕМВРИСКИТЕ БЕБИЊА СЕ НАВИСТИНА ПОСЕБНИ: Изразено интуитивни, упорни и истрајни
Ако веќе познавате некого што слави роденден во ноември, сигурно сте забележале колку е тој човек необичен и секогаш свој. Во крајна линија, и...
Зошто децата џвакаат облека – и како да им помогнете да престанат
Некои деца ги гризат ноктите, некои ја чешкаат кожата, а други се нишаат напред-назад. Иако повеќето од овие навики не се причина за загриженост,...
Стресот од детството го зголемува ризикот од појава на псоријаза
Емоционалниот стрес во најраната возраст може значително да го зголеми ризикот за развој на псоријаза подоцна во животот. Ново истражување покажува дека трауматичните настани...
ПЕДИЈАТРИТЕ УКАЖУВААТ: Првите симптоми на овчи сипаници често поминуваат незабележани
Овчите сипаници или варичелата се една од најчестите заразни болести кај децата, особено во предучилишна возраст. Причинител на болеста е вирусот varicella zoster, а...
ПРАКТИЧНИ СОВЕТИ ОД ЦДЦ: Како да го намалите ризикот од сезонски грип
Најдобриот начин да се намали ризикот од сезонски грип и можните сериозни компликации е вакцинацијата секоја година. Покрај тоа, превентивните мерки како избегнување на...