Ознака: спанаќ
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од морков, спанаќ и јајце +6м.
Подготовка: Саканата количина на свеж спанаќ внимателно исчистете ја, измијте ја и отстранете ги оштетените листови. Исечкајте го и морковот. Гответе на пареа. Јајцето ставете го во посебен сад и сварете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Печени јајца со спанаќ и сланина
Потребно:
6 ленти сланина
150гр млад спанаќ
4 парчиња црн леб (или леб по избор)
4 јајца
Подготовка: Најдобро е оброкот да го подготвите во мали керамички садови (за овој рецепт ви...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Супа од спанаќ и кокосово млеко
Потребно:
(за 4 лица)
750гр свеж спанаќ
20гр ѓумбир
50гр кромид
2 лажици масло
200мл кокосово млеко
1л зеленчуков бујон
300гр филе од лосос
Сол
Бибер
2 лажици сок од лимон
Подготовка: Спанаќот...
Проф. д-р Бранимир Несторовиќ: Јаболко, авокадо, банана… Кои намирници ги олеснуваат тегобите на астма
ПИШУВА:
Проф. д-р Бранимир Несторовиќ
педијатар пулмолог-алерголог
♦♦♦♦♦♦♦
Храна која помага кај астма
Астмата е честа болест, која прилично го отежнува животот на болните (секој којшто имал чувство на недостаток на воздух знае колку е ова...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Зелен пролетен пилав
Потребно:
1/2кг исчистен спанаќ
2 чешниња лук (згмечен)
½ шолкја ситно сечкан кромид
1 ½ шолја ориз (долго зрно)
4 шолји пилешки бујон
2 лажици маслиново масло
Сол и бибер по...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Здрави зелени палачинки
Потребно:
2 јајца
100гр урда (свежо сирење)
2 лажици маслиново масло
90гр интегрално брашно
50мл вода
Половина прашок за печиво
2 шолји свеж спанаќ
За прелив:
120гр димен лосос или мисиркина...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Плескавици од спанаќ
Потребно:
1кг спанаќ
2 јајца
Брашно по потреба
Сув зачин
Едно чешне лук
Подготовка: Спанаќот малку обарете го и ситно исчекајте го. Во сад ставете ги јајцата и заедно со спанаќот, убаво...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пилешки стек во кора од кикирики
Потребно:
800гр компири
4 парчиња пилешки стек
1 шака несолени кикирики
2 јајца
1 лажица брашно
1 пиперка
2 млади кромидчиња
800гр свеж спанаќ
2 лажици масло за печење
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Микс зелена салата со авокадо
Потребно:
Микс од зелен зеленчук (рукола, спанаќ, зелена салата)
1 авокадо
2-3 шери домати
2 јаболка (рендана)
Сок од еден цеден портокал
Половина шолја сечкани бадеми и лешници
Пармезан
Суво грозје
...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Попај плескавици
Потребно:
500гр мелено јунешко месо
Едно парче леб, убаво иситнето, без кората
Две лажици млеко
Една помала главица кромид
15гр путер
150гр спанаќ, може одмрзнат и исцеден, но може и свеж
...
Најнови вести
ЧЕСТО СЕ ЗАНЕМАРУВА: Важноста на постарите браќа и сестри во развојот на помладите членови
Односот помеѓу постарите и помладите браќа и сестри често има најдолготрајно влијание врз личниот развој на нивните помлади членови на семејството. Психолозите истакнуваат дека...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Домашен путер од кајсии
Потребно:
Состојки (за една мала тегла):
300 г зрели кајсии (без семки)
4 лажици јаворов сируп
Сок од половина лимон
4 зрна каранфилче или 1/2...
„Прави што сакаш“ е најопасната реченица за децата: Психолог објаснува зошто и какви последици...
Растењето е процес во кој детето учи за светот - но што е поважно, учи за себе преку очите на своите родители. Ако тие...
ОТВОРЕНА КОМУНИКАЦИЈА СО ДЕТЕТО: Шест клучни совети за успех
Отворената и доверлива комуникација е од суштинско значење за градење здрав однос родител-дете. Кога детето се чувствува слободно да ги изрази своите мисли, чувства и...
ВОДИЧ ЗА РОДИТЕЛИ: Како да ја препознаете и спречите дехидрацијата кај децата
Дехидрацијата претставува сериозна здравствена состојба којашто се јавува кога телото губи повеќе течности отколку што внесува. Иако може да се појави кај секого, децата,...
Децата со една лоша навика се всушност генијалци, тврди психолог
Во раното детство, децата минуваат низ различни развојни фази кои можат да им изгледаат непредвидливи, збунувачки или дури и загрижувачки на возрасните. Некои од овие...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Грчка мусака
Потребно:
За 4–6 порции
2 големи модри патлиџани
300 г мелено месо
1 голем кромид
2 зрели домати
2 лажици доматно пире
100...
Што децата всушност требаат од родителите: И не, тоа не е совршено родителство
Родитлеството честопати изгледа како невозможна мисија, особено поради потребата од совршенство, желбата да се постигне „совршено“ семејство и разните информации со кои се опкружени...
Овие пет навики дома можат да помогнат во развојот на љубопитниот ум на детето
Љубопитноста е темел на секое учење. Не станува збор само за поставување прашања, туку за искрен интерес за тоа како нешто функционира. Иако се...
ПЕДИЈАТРИТЕ ОД „ЏОН ХОПКИНС“ СО ПРЕПОРАКИ ДО РОДИТЕЛИТЕ: Девет совети за безбедност на децата...
Децата со нетрпение ги очекуваат летните месеци, кога паузата од училиштето им овозможува да уживаат на отворено, да патуваат и да се релаксираат со...
САКАЈТЕ ГИ, НО ПОСТАВЕТЕ ГРАНИЦИ: 7 правила за справување со лошото однесување кај децата
Секој знае дека љубовта кон детето нема граници. Но, ако сакате добро да го воспитате вашето дете ќе мора да воспоставите некои основни правила....
НОВО ИСТРАЖУВАЊЕ: Децата го чувствуваат стресот што го кријат родителите
Научници од Универзитетот Вашингтон стејт објавила истражување кое се однесува на интеракцијата помеѓу родители и деца на возраст од седум до 11 години.
Истражувачите прочувале...
Навиките во детството можат да го намалат ризикот од деменција
Иако долго се сметало дека превенцијата на деменцијата започнува во средната возраст, новите докази сугерираат дека треба да се преземат мерки многу порано -...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Најбрза летна торта – без печење, од само две состојки
Потребно:
260 гр темно чоколадо
430 гр моркови
Подготовка: Сварете ги морковите додека не омекнат. Во меѓувреме, растопете го темното чоколадо. Кога морковите ќе се сварат,...
Воспитуваат ли попустливите родители самоуверени деца или изгубена генерација?
Во современото општество, каде што емоционалната достапност и емпатијата се сè поважни во родителството, сè повеќе родители се наклонуваат кон стил кој може да...