РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Здрави зелени палачинки
Потребно:
2 јајца
100гр урда (свежо сирење)
2 лажици маслиново масло
90гр интегрално брашно
50мл вода
Половина прашок за печиво
2 шолји свеж спанаќ
За прелив:
120гр димен лосос или мисиркина...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од зелка и месо
Потребно:
Една четвртина свежа зелка
Еден морков
50-70гр пилешко бело месо
Магдонос
Подготовка: Во малку вода динствувајте го белото месо, исечено на ситни коцки. Кога месото е на половина готово, додадете...
Колку јаглехидрати дневно му се потребни на детето
Јаглехидратите претставуваат извор на енергија за организмот и се најголем составен дел на исхраната.
1 грам јаглехидрати произведува 4 калории.
Јаглехидратите во зависност од тоа колку градбени шеќери се составени се делат на:
ПРОСТИ...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Крем супа од морков
Потребно:
4 моркова
Половина главица црвен кромид
Половина тиквичка
1 мал компир
1 лажица маслиново масло
Вода
Зачини
Подготовка: Во сад ставете го маслиното масло, па додадете го исечканиот кромид. Кога кромидот...
Морков во исхраната на децата
Морковот има пријатен сладок вкус и мирис, кој варира од периодот на берење. Добриот и здрав морков има сочен надворешен слој и не претерано дрвенест внатрешен дел. За разлика од останатото...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Лиснати ролнички со сирење и шунка
Потребно:
1,5кг лиснато тесто одмрзнато во фрижидер
2 лажици сенф
200гр шунка
2 шолји спанаќ
Половина шолја рендано сирење
Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 степени. Ставете хартија за печење на тавата....
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Погачици од компир пире
Потребно:
2 шолји компи пире
¼ шолја пармезан
1 јајце
7 лажици брашно
Подготовка: Пирето, пармезанот, јајцето и три лажици од брашното замесете ги заедно во еден сад, се додека состојките не...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Весели ќофтиња со шпагети
Потребно:
За ќофтињата:
300гр свежи свинско мелено месо
500гр говедско мелено месо
1 главица кромид
1 морков (изрендан)
1 супена лажица сушено оригано
50гр пармезан (рендан)
1 јајце
За сосот:
2 лажици маслиново...
Колку и кои масти треба да ги внесуваат децата?
Мастите (липиди) се најголемиот извор на енергија и имаат најголема енергетска вредност од сите хранливи материи.
Еден грам масти произведува 9 калории.
Мастите се неопходни за:
Внес на витамини – витамините А, Д,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Печена туна и макарони
Потребно:
1 конзерва туна
400гр домати исечкани на тенки кришки
1 мала тиквичка (рендана или на коцки)
1 главица кромид (исечкана)
Половина црвена пиперка (исечена на коцки)
Половина жолта пиперка (исечена...
Најнови вести
НАЈСТАРО ДЕТЕ ВО СЕМЕЈСТВОТО: Одговорно, силно и грижливо — но понекогаш премногу рано пораснато
Кога ќе се роди првото дете, и родителите сè уште учат како да бидат родители. Истовремено, најстарото дете ја добива важната улога — да...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколаден мус од 2 состојки
Потребно:
360 мл слатка павлака
170 гр чоколадо за готвење
Подготовка: Загрејте околу 120 мл павлака во сад погоден за микробранова печка околу 1 минута....
Тинејџерките сè уште премногу се срамат од менструалниот циклус – внимавајте како зборувате за...
Истражување спроведено во САД покажало дека менструалните циклуси сè уште се извор на срам за многу девојчиња. Иако пристапот до производи за менструација се...
Никнување заби или воспаление на уво? Еве како да ги разликувате
Кога вашето бебе станува нервозно, плачливо и постојано си ги влече ушите, лесно е да се помисли дека станува збор за воспаление на уво....
Дали спиењето на грб во третиот триместар од бременоста ја зголемува шансата за ниска...
Дали сте слушнале дека е важно да се спие на страна во третиот триместар од бременоста?
Кога трудницата спие на грб, целата тежина на бебето...
РАЗВОЈ НА СЕТИЛАТА КАЈ НОВОРОДЕНЧЕТО: Како бебињата гледаат, слушаат, мирисаат и чувствуваат од првиот...
Иако некои сетила се поразвиени од другите, бебињата можат да гледаат, слушаат, мирисаат, вкусуваат и чувствуваат уште од раѓањето. Дознајте колку се развиени сетилата...
Како критиката влијае врз децата – и зошто треба да внимаваме како ја кажуваме
Секој родител сака најдобро за своето дете. Но во моменти на замор, фрустрација или грижа, лесно излетуваат реченици како:
“Остави, не знаеш ти ништо!“
...
Грижи кои (речиси) секоја нова мајка ги има — и како да се справите...
Да се биде нова мајка значи љубов, возбуда, но и – многу грижи. Понекогаш и премногу. Многу жени се изненадуваат од интензитетот на мислите...
Што навистина зборуваат децата за своите родители на терапија?
Општеството сѐ повеќе ја препознава важноста на менталното здравје, а одењето на терапија станува сѐ поприфатено. Како што стигмата полека исчезнува, и децата сѐ...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколаден колач со бисквити
Потребно:
510 г ситно сечкано темно чоколадо (65% какао)
40 г кокосово масло
180 мл павлака за шлаг на собна температура
Прстофат сол
140...
Како да ги избегнете долговите за време на празниците – и да создадете магија...
Задолжувањето за време на празниците за многу семејства стана вообичаено, но тоа не значи дека е неопходно. Џесика Данкан, мајка од Тексас, се присетува...
НЕМИРНО ДЕТЕ? Не е непослушност, туку биологија
Ако сте родител на мало дете, веројатно безброј пати сте се запрашале зошто не може да се смири. Но, според зборовите на експертот за...
БРБОРЕЊЕТО Е ПОЧЕТОК НА ГОВОРОТ: Слушајте го, зборувајте му и насмевнете му се на...
Кога вашето бебе брбори, можеби ви се чини дека тоа е само игра со звуци, но од вашата реакција всушност зависи многу. Начинот на...
Зошто е важно бебето да не ја прескокне фазата на лазење?
Иако некои родители со гордост истакнуваат дека нивното бебе „ја прескокнало“ фазата на лазење и веднаш почнало да стои или да оди, детската физиотерапевт...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Топчиња со цимет
Потребно:
2 белки од јајца
230 г мелени бадеми
130 г кафеав шеќер
1½ лажичка мелен цимет
½ лажичка паста од ванила
Шеќер во...