Децата кои подоцна стануваат најуспешни најчесто не се оние што запаметиле најмногу информации, туку оние што научиле како да запрат, да се опорават од неуспех, да се прилагодат и да истраат во решавањето проблеми. Психолозите овој сет на вештини го нарекуваат извршна функција и саморегулација – внатрешен систем на мозокот за управување со информации, донесување одлуки, контрола на импулси и планирање.
Овие способности се клучни за справување со предизвици, управување со емоции и истрајност во тешки моменти. Добрата вест е дека тие не се вродени, туку можат да се развиваат и зајакнуваат во текот на растењето.
- Да застане пред да реагира
И најмалата пауза може да направи голема разлика. Детето кое учи да застане пред да реагира веќе гради самоконтрола и не постапува импулсивно.
- Да ги именува емоциите
Децата не се раѓаат со развиен емоционален речник. Кога ќе научат да кажат „тажен сум“ или „лут сум“, полесно се справуваат со чувствата.
- Да бара помош без срам
Важно е детето да разбере дека барањето помош е знак на сила, а не слабост. Поддршката може да дојде од родители, наставници или блиски луѓе.
- Да ги дели големите задачи
Големите задачи изгледаат тешки додека не се поделат. Детето кое учи да работи чекор по чекор, развива вештини за планирање и организација.
- Да се прилагоди кога работите не одат по план
Менталната флексибилност значи: промени го патот, но не и целта. Оваа вештина е важна и во училиште и во животот.
- Да го додаде зборот „уште“
Наместо „Не можам“, детето да каже „Не можам уште“. Ова поттикнува развоен начин на размислување и мотивација за учење.
- Да ги гледа грешките како лекции
Грешките не се неуспех, туку насоки за учење. Децата кои го разбираат ова стануваат похрабри и поупорни.
- Прво да го смири телото
Кога емоциите се силни, првиот чекор е смирување. Длабоко дишење и пауза му помагаат на детето полесно да размислува.
- Да научи да чека награда
Одложувањето на задоволството е важна животна вештина. Децата што учат да чекаат, развиваат дисциплина и истрајност.
- Да се опорави од разочарување
Отпорноста значи да се продолжи понатаму и по неуспех. Оваа способност се учи и се гради со време.
Зошто вниманието е „супермоќ“?
Во свет полн со дистракции, способноста да се задржи фокус е огромна предност. Децата кои учат да завршат една задача пред да почнат друга подобро напредуваат во училиште и во животот.
