Заморот е еден од најчестите симптоми на бременоста, и особено е изразен во првите три месеци, кога нивото на хормонот прогестерон почнува да расте, а самиот организам се навикнува на промените.
Тогаш, телото троши повеќе енергија во текот на процесот на формирање на плацентата и растот на бебето, телото минува низ налет на хормони, па се јавуваат и останати симптоми на рана бременост, меѓу кои најизразени се мачнината и повраќањето.
Исцрпеноста најчесто минува во влез во второто тримесечје, за повторно да се врати во третото, кога бебето забрзано расте, што е нов предизвик за телото.
5 приницпи за подигање и одржување на енергијата во бременоста:
- Одморајте и спијте доволно
- Редовно вежбајте
- Водете сметка за оброците
- Забавете со темпото и дневниот ритам
- Не пропуштајте ги редовните контроли на лекар
