Потребно:
- Киноа
- Просо
- 1 лажица амарант
- 1 лажица мелено ленено семе
- Кисело млеко
Подготовка: Киноата, просото и амарантот се потопуваат во вода посебно, и најдобро е да го направите навечер, а кашичката да ја подготвите наутро. Утрото ставете ги житарките да се варат во размер 1:3 со вода. Варете околу 30 минути. оставете ги д се оладат, додадете го киселото млеко и мелениот лен.
