Потребно:
- 1 банана
- 1 рака малини (свежи или замрзнати)
- 300мл густ јогурт
- 100мл вода
- 1 лажичка ленено семе
- 2 лажици кокосово брашно
- 1 лажица овесни снегулки
Подготовка: Сите наведени состојки ставете ги во блендер и мискирајте се додека не добиете еднолична смеса. Ако сакате смудито да биде поретко, додадете уште малку вода. Ставете го во чаши, декорирајте по желба и освежете се веднаш. Добар апетит!
