Потребно:
За две лица
- 250гр цреши
- ½ банана
- 200мл млеко (кравјо или бадемово)
- 30гр ореви
- 1 лажичка цимет
- 1-2 урми или мед
- Коцки мраз
Подготовка: Црешите измијте ги, исчистете ги од семки и ставете ги во замрзнувач. Кога ќе се замрзнат, извадете ги и ставете ги во блендер, па заедно со останатите состојки измиксирајте ги. Ако е потребно, додадет уште млеко. Доколку сакате смудито да ви е поблаго, може да додадете уште урми или мед. Добиеното смуди ставете го во чаши и веднаш консумирајте го. Добар апетит!
