Може да лежите на грб додека сте бремени до 20-та недела. Спиењето на грб по 20. недела го загрозува развојот на вашето бебе бидејќи вашата матка расте доволно за да изврши притисок врз долната шуплива вена, што може да го ограничи протокот на крв во вашето срце и да го изложи на ризик вашето бебе.
Иако не постои конкретен број на часови кои одредуваат кога треба да ја смените положбата, не треба да спиете цела ноќ на грб. Лежењето на грб неколку часа, сепак, не би требало да предизвика никакви проблеми.
Кога треба да престанам да спијам на грб за време на бременоста?
Најопасно време за жените да спијат на грб за време на бременоста е во третиот триместар. Меѓутоа, општо правило е дека треба да престанете да спиете на грб по 20. недела. Сепак, уште подобро е ако престанете пред тоа време, за да се навикнете на новата положба за спиење.
Спиењето на грб може да биде опасно за вашето бебе во развој бидејќи како што напредува бременоста, вашата матка расте. До 20-та недела, таа е доволно голема што лежењето на грб предизвикува притисок врз голем крвен сад, долната шуплива вена.
Тежината на вашата матка ја стиска шупливата вена, ограничувајќи го протокот на крв во вашето срце и фетусот. Во секој случај, не би требало да претставува опасност за повеќето жени до околу 28-та недела, но сепак е побезбедно да престанете да спиете на грб, лежејќи, околу 20. недела или дури и порано.
