Ознака: смути
НУТРИЦИОНИСТКА ОД ХАРВАРД: Што треба да јадат децата за да останат фокусирани
Правилната исхрана е важна за сите, особено за децата, кај кои може да го стимулира растот и развојот на мозокот. Најважна е храната богата со омега-3 масни киселини, фолати, железо, јод,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути од овошје и зачини
Потребно:
1 мала шолја кокосово млеко
½ шолја ананас
1 зрела банана
1 лажица кокосово масло
½ лажичка куркума
½ лажица цимет
½ лажичка ѓумбир во прав
1 лажичка чиа семе
Подготовка:...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколадно смути како десерт
Потребно:
1 грчки јогурт
1 мала банана (излупена, исечкана и по можност смрзната)
½ шолја мрза или вода
½ шолја ладно незасладено кокосово млеко
1 лажица какао во прав
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за ден без стрес
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл овесно или оризово млеко
2 лажици ленено семе
1/2 портокал или 1/2 банана
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути “разбудиме“
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
ВИТАМИН Д, DHA, ЖЕЛЕЗО И КАЛЦИУМ: Повеќето деца имаат дефицит на овие четири главни...
Никогаш не е рано да се усвојат здрави навики во исхраната. Всушност, една неодамнешна студија откри дека кога бремените мајки биле научени на здрави практики на исхрана за доенчињата, нивните деца...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Антистрес смути
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл бадемово млеко
2 лажици ленено семе
1 портокал (може и половина)
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендери додадете го портокалот. Потоа...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за енергија
Потребно:
1 шолја јагоди или малини
½ шолја сечкана брокула
½ јаболко
½ шолја спанаќ
½ праска
½ шолја вода
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер или се миксираат со...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Освежително смути +12м.
Потребно:
1/2 банана
1/2 авокадо
1 јаболко (излупено и исечкано)
Сок од 1/2 лимон
1 лажица мед
Мраз по желба
Подготовка: Ставете го сите состојки, вклучително и мразот ако сакате, во...
Најнови вести
(НЕ)СОВРШЕНО РОДИТЕЛСТВО: Проверете дали вашето дете се чувствува сигурно со вас
Родителството носи со себе бројни предизвици, а многу родители барем понекогаш се прашуваат дали ги прават работите на правилен начин. Не постои универзален рецепт...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Највкусен туна сендвич
Потребно:
4 парчиња интегрален леб
1 конзерва туна во сопствен сос
3 лажици мајонез
1 лажичка сенф
1 лажичка сок од лимон
1/2 виолетов...
Вашето дете е одличен ученик, но постојано е под стрес? Ова може да бидат...
Многу деца секојдневно се соочуваат со анксиозност, но кај некои таа останува незабележана, скриена зад фасадата на успехот и добрата прилагоденост. Иако однадвор изгледаат...
Немате доволно време за децата? Експертите откриваат 10 едноставни начини да останете поврзани и...
На вработените родители често им се чини дека постојано жонглираат меѓу работата, домашните обврски и распоредите на децата. Во такво темпо лесно се јавува...
Како да се спречи грицкањето од досада кај децата во текот на летото
Додека летниот распуст е во полн ек, здравствените експерти советуваат семејствата да обрнат поголемо внимание на тоа што и кога јадат нивните деца.
Бидејќи во...
ЛЕТЕН КАМП БЕЗ СТРАВ И СОЛЗИ: 7 совети како да го подготвите вашето дете...
За многумина, летниот камп претставува едно од најубавите сеќавања од детството. Тој може да има значајна улога во растот и развојот на детето. Кампот...
Пред заминување на факултет: 10 животни вештини што секој млад човек треба да ги...
Заминувањето на факултет за многу млади луѓе претставува прво големо искуство на самостоен живот. Покрај академските обврски, студентите се соочуваат и со бројни секојдневни...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Крцкави мини погачици
Потребно:
500 г брашно
250 г полутврдо сирење (рендано)
150 г путер, омекнат
2 јајца
200 мл павлака
1 кесичка прашок за печиво
1...
Ново истражување: Татковците чувствуваат поголем родителски притисок од мајките – најмногу поради социјалните мрежи
Иако често се зборува за притисоците со кои се соочуваат мајките, ново истражување покажува дека татковците всушност чувствуваат поголем родителски притисок, особено оној што...
Зошто тинејџерите се оддалечуваат од родителите? Четири причини што стојат зад промените во однесувањето
Многу родители постојано слушаат предупредувања дека ги очекуваат конфликти, оддалечување и нарушен однос кога нивните деца ќе станат тинејџери. Ваквите очекувања се толку распространети...
Сиромаштијата остава поголема трага врз мозокот на децата отколку коефициентот на интелигенција или стилот...
Секое искуство во животот на детето остава трага во мозокот и влијае врз неговиот развој и функционирање во текот на целиот живот.
Според новото истражување,...
Клиника Мајо: На која возраст децата почнуваат да ги губат млечните заби?
Млечните заби, познати и како примарни заби, почнуваат да се нишаат и да паѓаат за да направат место за трајните заби најчесто околу шестгодишна...
10 семејни правила што високо интелигентните деца одбиваат да ги прифатат
Иако од децата се очекува да ги слушаат родителите, а многу возрасни сметаат дека строгото воспитување им користело, високо интелигентните деца честопати тешко се...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Мексиканска салата со тестенини
Потребно:
300 г поситни тестенини
240 г црвен грав од конзерва
280 г пченка од конзерва
1 мал црвен кромид
1 црвена пиперка
1...
Како да препознаете талентирано дете? Овие знаци може да се забележат уште во најраната...
Секој родител се прашува дали неговото дете има посебен талент или потенцијал што треба да се развива. Иако некои знаци на надареност можат да...