Ознака: смути
НУТРИЦИОНИСТКА ОД ХАРВАРД: Што треба да јадат децата за да останат фокусирани
Правилната исхрана е важна за сите, особено за децата, кај кои може да го стимулира растот и развојот на мозокот. Најважна е храната богата со омега-3 масни киселини, фолати, железо, јод,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути од овошје и зачини
Потребно:
1 мала шолја кокосово млеко
½ шолја ананас
1 зрела банана
1 лажица кокосово масло
½ лажичка куркума
½ лажица цимет
½ лажичка ѓумбир во прав
1 лажичка чиа семе
Подготовка:...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Чоколадно смути како десерт
Потребно:
1 грчки јогурт
1 мала банана (излупена, исечкана и по можност смрзната)
½ шолја мрза или вода
½ шолја ладно незасладено кокосово млеко
1 лажица какао во прав
1 лажица...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за ден без стрес
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл овесно или оризово млеко
2 лажици ленено семе
1/2 портокал или 1/2 банана
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Смути “разбудиме“
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
ВИТАМИН Д, DHA, ЖЕЛЕЗО И КАЛЦИУМ: Повеќето деца имаат дефицит на овие четири главни...
Никогаш не е рано да се усвојат здрави навики во исхраната. Всушност, една неодамнешна студија откри дека кога бремените мајки биле научени на здрави практики на исхрана за доенчињата, нивните деца...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути
Потребно:
200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...)
1 банана
2 лажици овесни снегулки
1 лажица какао
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Антистрес смути
Потребно:
25гр семки од тиква
200мл бадемово млеко
2 лажици ленено семе
1 портокал (може и половина)
Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендери додадете го портокалот. Потоа...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Утринско смути за енергија
Потребно:
1 шолја јагоди или малини
½ шолја сечкана брокула
½ јаболко
½ шолја спанаќ
½ праска
½ шолја вода
Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер или се миксираат со...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Освежително смути +12м.
Потребно:
1/2 банана
1/2 авокадо
1 јаболко (излупено и исечкано)
Сок од 1/2 лимон
1 лажица мед
Мраз по желба
Подготовка: Ставете го сите состојки, вклучително и мразот ако сакате, во...
Најнови вести
Психолог издвојува кои се трите најлоши родителски совети
Воспитувањето доаѓа со многу предизвици, а секој родител сака успешно да се справи со нив. Но, понекогаш можеби не се сигурни како да ги...
НАУЧЕТЕ ЈА РАЗЛИКАТА: Што се гинеколошки брисови, а што е ПАП тест?
Многу жени често се збунети и веруваат дека гинеколошките брисови се исто што и ПАП тестот. Ако и вие сте една од нив, прочитајте...
ТИВОК РЕФЛУКС КАЈ БЕБИЊАТА: Како да ги препознаете симптомите и да му помогнете на...
Рефлуксот, вклучувајќи го и тивкиот рефлукс, е чест кај бебињата. Всушност, се проценува дека околу 50 проценти од доенчињата доживуваат рефлукс во текот на...
Колку сол смее да консумира детето?
Експертите тврдат дека на бебињата до правата година не треба да им се досолува храната, додека во првите шест месеци им треба само грам...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пита со пилешко и зеленчук
Потребно:
3 парчиња пилешко филе
4 парчиња сланина
4 лажици несолен путер
2 моркова
2 стапчиња целер
1 кромид
6 чешниња лук
1/4...
Британските педијатри сакаат да забранат шамарање на децата: „Тоа никогаш не е прифатливо“
Законите мора да се променат за да се осигура дека удирањето дете не се смета за прифатливо под никакви околности, вели Кралскиот колеџ за...
ПСИХОЛОЗИТЕ ГИ ПОСОЧУВААТ: Седум знаци на родителска исцрпеност
Растењето и воспитувањето деца може да бидат напорни и тешки. Затоа, не е невообичаено да се видат уморни родители кои мислат дека повеќе не...
МОМЧИЊАТА И ДЕВОЈЧИЊАТА НЕМААТ ИСТИ СИМПТОМИ НА АСПЕРГЕРОВ СИНДРОМ: Девојчињата со Аспергер имаат високо...
Некои невроразвојни нарушувања и потешкотии, генетски промени или потешкотии во учењето не ги погодуваат подеднакво девојчињата и момчињата. Така е и со Аспергеровиот синдром,...
Пет прашања кои ќе ви го зајакнат односот со детето
Одржувањето на семејните врски е клучно за здрав однос со децата. Постојат многу начини на кои можеме да ја негуваме таа врска, а неодамна,...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Лажна кремпита
Потребно:
250 гр пишкоти или бисквити
100 мл млеко
За филот:
600 мл млеко
80 гр пудинг од ванила (без варење)
100 гр шеќер
200...
ЕКСПЕРТИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Шест начини на кои родителите ја зголемуваат анксиозноста кај децата
Родителите играат клучна улога во обликувањето на емоционалната благосостојба на нивните деца. Меѓутоа, понекогаш ненамерните постапки или однесувања можат негативно да влијаат на нивното...
5 начини да го поттикнете детето да прозбори
Дете на возраст помеѓу 18 и 30 месеци кое не зборува многу или воопшто не зборува, но инаку се развива нормално, може да се...
Како да препознаете грип кај децата: Нема да имаат енергија за игра и ќе...
Грипот кај децата, особено кај новороденчињата, има малку поинакви симптоми од грипот кај возрасните, но се третира на сличен начин. Кога грипот се лекува...
10 ИЗНЕНАДУВАЧКИ ФАКТИ: Бебињата во првата година трошат околу 3000 пелени
Слатки, мили и љубопитни од моментот на раѓање, бебињата се во најмала рака неверојатни. Бебето може да ви го разубави денот и да ви...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Печени тулумби со кокос и гриз
Потребно:
1 јајце
90 мл масло
90 гр гриз
40 гр кокос
200 мл јогурт
190 гр брашно
1 кесичка ванилин шеќер
1 кесичка...