Сите родители сакаат да изградат однос со своите деца во кој тие ќе се чувствуваат доволно удобно да ги споделат своите чувства и проблеми. Но, да се поттикне дете на разговор понекогаш може да биде вистински предизвик. Децата често се повлекуваат во себе затоа што се плашат од осуда, казна или неразбирање, а понекогаш ги затвораат и добронамерните обиди на родителите да им помогнат.
Клучот е во создавање средина во која децата се чувствуваат емоционално безбедно – нешто што се гради преку трпеливо слушање и постојано создавање моменти за поврзување.
„Една од најчестите реченици што ги слушам од родители е: ‘Само сакам моето дете да разговара со мене’ или ‘Сакам да се чувствувам поблиску со моето дете’“, вели терапевтката Вивијана МекГоверн.
Таа објаснува дека децата нема да се отворат само затоа што тоа го бараме од нив. „За да го направат тоа, мора да се чувствуваат емоционално безбедно“, истакнува таа. Тоа чувство доаѓа од сознанието дека ќе бидат сослушани без осуда и дека ќе добијат поддршка. „Емоционалната сигурност се гради во мали, секојдневни моменти, а не само во ‘големите разговори’“, додава.
Знаци дека детето не се чувствува безбедно
Како да препознаете дека детето не се чувствува доволно сигурно за отворена комуникација? Според МекГоверн, тоа може да се забележи ако детето се повлекува и дава кратки одговори, изгледа нервозно во ваша близина, споделува само површни информации или повеќе им се доверува на врсници и други возрасни.
Психотерапевтот Викторија Гринман објаснува дека знаците можат да бидат и очигледни и суптилни. Очигледните вклучуваат избегнување разговор, игнорирање, лажење, избегнување контакт со очи или саркастично однесување.
Но, повлекувањето не секогаш изгледа како дистанцирање. Некои деца стануваат претерано послушни, перфекционисти или се обидуваат на сите да им угодат. „Тие не се такви затоа што се ‘примерни’, туку затоа што се плашат да не ве разочараат“, објаснува таа.
Зошто децата не се отвораат?
Причините често се поврзани со раното детство. „Децата многу рано учат дали нивните емоции се прифатени со љубопитност или со корекција“, вели Гринман.
Ако детето чувствува дека неговите емоции се дочекуваат со критика, казна или пребрза реакција од родителот, може да одлучи дека е побезбедно да ги задржи за себе.
МекГоверн додава дека децата често се плашат како родителите ќе реагираат – дали ќе бидат казнети, оттурнати или неразбрани. Дури и добронамерни реакции, како давање совет веднаш или обид да се „поправи“ ситуацијата, можат да доведат до затворање ако тоа не било она што детето го барало во моментот.
Како да го поттикнете детето да зборува
Ако сакате детето повеќе да се отвори, почнете од себе. Ако родителот не може да ги регулира своите емоции, детето тешко ќе се смири покрај него.
Пред разговор, обрнете внимание на вашиот тон, држење и дишење и запрашајте се дали сте доволно смирени да слушате без осуда.
Потоа:
- создавајте мали ритуали за поврзување (разговори во автомобил, пред спиење)
- оставете простор детето да зборува кога ќе биде подготвено
- именувајте ги неговите емоции без осуда („Тоа звучи навистина тешко“)
- признајте ги сопствените грешки и покажете дека сакате да се подобрите
Кога да побарате стручна помош
Ако детето постојано е повлечено, анксиозно, емоционално нестабилно или покажува знаци на депресија, време е да се побара помош од стручно лице.
„Неутрална трета страна може да му помогне на детето полесно да ги изрази своите емоции и да го зајакне односот со родителите“, вели МекГоверн.
Важно е да се знае дека родителите не мора сами да се справуваат со овие предизвици. Терапијата може да им помогне и ним, особено ако не знаат како да реагираат или се чувствуваат фрустрирано.
