Потребно:
- 1 портокал
- 1 рака свеж спанаќ
- 1 рака свеж исечкан кељ
- 4 помали цветови брокула
- 1 банана
- 1 јаболка
- ½ морков
- ½ чаша вода (или по потреба)
Подготовка: Сите состојки измијте ги, по потреба излупете ги и исечкајте ги на помали парчиња. Количната на вода нека биде според вашите потреби, односно во зависност од тоа колку густо сакате да ви биде смудито. Ставете ги состојките во блендер и миксирајте. Овие деток напивки најдобро е да се пијат наутро, пред појадок. Добар апетит!
