Смуди до спанаќ
За оваа напивка која изобилува со хлорофил потребна ви е една рака спанаќ, сок од лимон, едно стебленце целер, едно зелено јаболко и чаша вода или растително млеко. Сите состојки ставете ги во блендер, а смудито може да го испиете веднаш или да го земете со вас на работа.
Смуди со авокадо и ѓумбир
Во блендер ставете една рака кељ, половина авокадо (што ќе му даде на смудито кремаста структура), една лажица ленено семе, малку изрендан ѓумбир, едно киви, сок од половина лимон и една кришка свеж ананас. Миксирајте се додека не добиете еднолична смеса.
