Потребно:
- 1 средна или голема банана (излупена и преполовена)
- 2-3 шолји беби спанаќ
Подготовка: Ставете околу 3 сантиметри вода во тенџерето и почекајте водата да проврие. Спанаќот ставете го на метална цедалка, а потоа во тенџерето, за да се обари на пареа. Водата не треба да го допира врвот на цедалката. Покријте го тенџерето со капак и почекајте 5-7 минути, да се обари спанаќот. Ставете ја бананата со спанаќот во блендер и мискирајте додека не ја добиете саканата густина.
