Зелен зеленчук во исхраната на бебето – Кога и како се воведува
Спанаќот е неверојатен зелен лист во кој се спакувани безброј нутриенти. Тој е исклучителен извор на калциум – само една шолја варен спанаќ содржи 42 мг калциум. Исто така, содржи и...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Нутритивна кашичка +7м.
Потребно:
Тиква
Карфиол
Кељ
Неколку капки маслиново масло
Подготовка: Измијте ги и исечкајте ги состојките. На тиквата отстранете ја кората, а на од кељот отстранете ги здебелните делови од листовите. Ставете го...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пилешка кашичка со спанаќ +8м.
Потребно:
50гр пилешко месо
1/2 морков
1 лажица ориз
1 шака спанаќ (може и 3-4 листа блитва)
Подготовка: Пилешкото месо се става да се вари со оризот во малку вода. Кога ќе...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Овесна кашичка со риба +8м.
Потребно:
1 парче филе риба по избор
1 морков
½ кромид
3 лажици овесни снегулки
3 лажички доматно пире
1 лажица маслиново масло
Подготовка: Исечкајте ја рибата, кромидот и морковот и ставете...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Здрав појадок за бебе +7м.
Потребно:
5 лажици елда
½ јаболко
½ крушка
Подготовка: Исчистете ја елдата и ставете ја во 300мл вода да се вари. Кога водата ќе проврие, станува во кафеава боја и треба да...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Пире од брокула и морков +7м.
Потребно:
2-3 цвета брокула
1 морков
½ компир
1 лажица ориз
Подготовка: Ставете го претходно измиентио ориз да се вари на среден оган со малку вода. На половина варење, додадете го ситно...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Кашичка од киноа +7м.
Потребно:
1 шолја црвена киноа
3 шолји вода
1 јаболко
Малку органски цимет
Подготовка: Киноата ставете ја заедно со водата да зоврие. Кога ќе зоврие, намалете го оганот на половина и оставете...
Модерни намирници во бебешката исхрана – ДА или НЕ?
Покрај општо познатите намирници кои ги користиме во нашата кујна со години наназад, во светот на исхраната се популарни се егозтичните намирници, кои станаа императив на модерната и здрава кујна. Иако...
РЕЦЕПТ НА ДЕНОТ: Беби десерт +6м.
Потребно:
100гр тиква
3 супени лажици адаптирано млеко (може и мајчино млеко)
1 јаболка
3 бисквити за бебе
Подготовка: Јаболката и тиквата се купат и се сечкаат на помали парчиња. Се варат додека...
6 намирници кои децата не смеат често да ги јадат
Прехранбените навики кои ги усвојуваме во најраната возраст одредуваат каква храна ќе преферираме подоцна во животот. Сите понекогаш на децата им нудиме “брза“ храна, најчесто поради немање време, но кои се...