Ознака: зеленчук

Почнете со проверка на исхраната за да проверите дали сте доволно хидрирани и дали ги внесувате потребните хранливи материи - особено железо, цинк и протеини. Додадете уште повеќе свежо овошје и...

Потребно: 2 моркова ½ страк праз 1 тиквичка ½ шолја свежи шечурки (шампињони) 2 лажици маслиново масло 3 домати (помали) ½ шолја бујон од зеленчук 1 лажица путер 200гр тестенини Подготовка: Загрејте...

На пазарите и во маркетите, со доаѓањето на пролетта, достапни ни се се повеќе намирници во различни бои и вкусови, кои со својот богат нутритивен состав, но и со антиоксидантните својства...

Потребно: ½ кромид 200гр компир 50гр морков 50гр ориз 1 чешне лук 1 домат 1 пиперка Масло за јадење Вода Подготовка: Кромидот ситно се сечка и се пропржува на малку масло. Се...

Околу 80 проценти од децата во земјава не јадат зеленчук секој дек, додека 59 проценти од нив не јадат ниту овошје. А, токму консумирањето овошје и зеленчук е поврзано со помал...

Потребно: 500гр грашок 1 морков 1 компир 1 главица кромид (може и праз) 100мл неутрална павлака Маслиново масло Зачини Подготовка: На масло пропржете го кромидот или празот, па додадете го исчеканиот морков...

ПИШУВА: Д-р Славица Тодоровска педијатар ♦♦♦♦♦♦♦ Н ајчести причинители на инфекции во овој период се вирусите. Децата се најизложени на инфекции, посебно децата во градинките и училиштата, каде што го поминуваат поголемиот дел од денот. Најчести...

Потребно: 50гр мисиркино бело месо 1 морков ½ тиквичка 1 компир Подготовка: Мисикриното  месо ставете го да се вари во вода, на средна температура околу час и половина. Кога месото ќе...

Децата треба секојдневно да јадат зеленчук, оти тој е рудник на витамини, минерали и диететски влакна, кои се неопходни за нивниот развој, советуваат стручњаците. На децата од втората до третата година...

Потребно: 2 моркова 1 компир 10 зрна грашок 1 гранче магдонос Подготовка: Морковите и компирот се лупат, се мијат и ставаат да се варат заедно со грашокот. Се заедно се вари 10...