Потребно и подготовка: Саканата количина на спанаќ внимателно исчистете ја, измијте ја и отстранете ги оштетените листови. Гответе го на пареа. Спанаќот е готов кога листовите ќе се намалат и ќе омекнат. Сварениот спанаќ ставете го во блендер или испасирајте го со рачен миксер. Постепено додавајте од млекото (адаптирано) или обична вода, додека не ја добиете саканата густина.
СОВЕТ: Водата во кој се обарувал спанаќот не смее повеќе да се користи. За подготовка на оброкот користете свежа вода.
