Треба да имате на ум дека грижата е здраво и нормално чувство. Сепак, кога таа почнува да оптоварува и влијае на разни животни сегменти и нормалното секојдневно функционирање, кога го ремети сонот и чувствувате едноставно дека не можете да се ослободите од неа, тогаш станува збор за ментална состојба која не е здрава. Но, знајте дека не е во прашање ваш личен избор или знак на слабост.
Всушност, анксиозноста за време на бременоста се јавува многу често. По многу истражувања, анксиозноста во бременоста е дури почеста појава од депресијата, која може да се јави и кај мажите.
СИМПТОМИ
- Нервозни сте цело време или поголем дел од денот и никако не можете тоа да го контролирате
- Постојано сте вознемирени
- Имате претчувство дека нешто лошо ќе се случи и стравувате
- Постојано сте загрижени
- Ве обзема чувство на страв
- Не можете да се сконцентрирате на обврските
- Имате чувство дека мозокот не ви работи
- Раздразнети сте
- Се чувствувате како да сте на раб на нервите
- Не успевате да се наспиете
