Ознака: витамини

Иако лубеницата е нискокалорична намирница – енергетската вредност на 100гр плод изнесува само 30 калории – има висока хранлива вредност бидејќи изобилува со витамини, минерали, фитонутриенти и растителни влакна. Со оглед...

Карфиолот, брокулата, зелката и кељот спаѓаат во исто семејство на зеленчуци, но само брокулата, особено нејзините бактерии содржат супстанци кои го јакнат имуниот систем. Иако овој зеленчук веројатно нема да биде...

Потребно: 25гр семки од тиква 200мл овесно или оризово млеко 2 лажици ленено семе 1/2 портокал или 1/2 банана Подготовка: Лененото семе и семките од тиква ставете ги во блендер и додадете...

ПИШУВА: Д-р Снежана Палчевска – Коцева, специјалист педијатар   Доењето е неспоредливо најдобар метод за исхрана на новороденото поради неговите здравствени бенефити, за детето и за мајката. Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење до 6-месечна...

За жал, специфични насоки за болеста КОВИД-19 се уште не постојат, но ви донесуваме општи совети за тоа што би требало да се внесува во организмот кога сте болни, но и...

ПИШУВА: Д-р Снежана Палчевска – Коцева, специјалист педијатар   Големото, комплексно семејство на цревниот микробиом, игра огромна улога во развојот и здравјето на гастроинтестиналниот тракт, но и имуниот систем, белите дробови и мозокот. Основањето на...

ПИШУВА: Д-р сци. Александар Сајковски специјалист педијатар - неонатолог   Драги родители, Крајот на годината е време на можеби најубавите празници. Новогодишните и божиќните празници се денови на семејна љубов, песна и емоции. Но, ако веќе...

Потребно: 200мл млеко ( по избор: кравјо, бадемово, кокосово...) 1 банана 2 лажици овесни снегулки 1 лажица какао Подготовка: Сите состојки се ставаат во блендер и се миксираат до добивање на хомогена...

Најпознати се мускатната и хокаидо тиквата. Мускатната тиква се долгнавеста со “стомак“ во форма која потсетува на тамбура. Хокаидо тиквата е со топчеста форма, со интензивна портокалово-црвена кора и тврдо ткиво,...

Мандарината по состав е слична на портокалот: изобилува со витамините А и Ц, фолна киселина и калиум, а присутни се и витамини од Б групата, како и калциум, магнезиум, цинк, железо...